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為什么電腦盯久了眼睛容易疲勞?

時間:2020-03-23 15:59來源:未知編輯:xiaosu瀏覽:12416

【文章導讀】手機電腦看久了,你是不是經常會感覺眼睛澀,眼睛疲勞,這到底是為什么呢? 電子屏幕文字密集、影像跳躍晃動、注視時間過久等情況,都容易降低眼睛分辨視覺細節(jié)的能力。眼周肌

手機電腦看久了,你是不是經常會感覺眼睛澀,眼睛疲勞,這到底是為什么呢?
眼睛疲勞

電子屏幕文字密集、影像跳躍晃動、注視時間過久等情況,都容易降低眼睛分辨視覺細節(jié)的能力。眼周肌肉持續(xù)工作長時間,就會像其他部位肌肉一樣變得疲憊。
眼睛疲勞
 
在此情況下,建議勤眨眼,每分鐘應該正常眨眼10~20次。看電腦看手機時,每分鐘眨眼頻率會驟減到5次左右,這樣眼睛就會越來越干燥。我們要有意思地多眨眼,讓眼淚滋潤眼睛。
 
除此之外,使用電腦時,眼睛與顯示屏的距離至少80厘米。保持屏幕頂部在眼睛水平,讓眼睛看電腦是下視角,這樣眼睛是放松狀態(tài)。
 
圖片來源:攝圖網

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