冬天我們經(jīng)常能看到很多人眼睛干澀,
冬季眼睛干澀還有救嗎?我們來看看下面這幾個(gè)方法:
1、避免長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)或暖氣環(huán)境下,在這種環(huán)境下淚液很容易蒸發(fā),出現(xiàn)眼干眼澀。建議給這類環(huán)境配個(gè)加濕器、平時(shí)多喝水有益于改善眼干。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間看書及使用電腦手機(jī)等,每用眼半小時(shí),建議休息5-10分鐘,可以遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。用電腦時(shí)屏幕應(yīng)該調(diào)低一些,這樣從上往下看,眼睛睜得較小,淚液蒸發(fā)就會(huì)減少。
3、少戴或不戴隱形眼鏡,建議盡量佩戴框架眼鏡。
4、平時(shí)可以多熱敷眼部,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
5、另外保持充足的睡眠時(shí)間、放松心情也很重要。
圖片來源:攝圖網(wǎng)
多干眼癥患者喜歡自行使用消炎眼藥水,或者一些非處方滴眼液,效果較為有限,甚至可能眼睛越點(diǎn)越干。干眼癥作為一種常見病,應(yīng)在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。