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緩解上班族眼睛干澀的六大妙招，速收藏！

時間：2020-05-14 16:15來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】經(jīng)常工作的你，回到家，是否會感覺眼睛疲勞犯困，又干又澀？ 如果有，上班的時候，這些小妙招一定要注意哦！ 1.使用空調(diào)、風(fēng)扇等避免氣流直接吹向眼睛； 2.在干燥環(huán)境時，使用加

經(jīng)常工作的你，回到家，是否會感覺眼睛疲勞犯困，又干又澀？

如果有，上班的時候，這些小妙招一定要注意哦！
上班眼睛干澀
 

1.使用空調(diào)、風(fēng)扇等避免氣流直接吹向眼睛；
 
2.在干燥環(huán)境時，使用加濕器增加空氣濕度；
 
3.電腦屏幕到眼睛的距離建議在40cm-70cm，視線應(yīng)稍向下行成一定角度；
 
4.使用1-2小時電腦后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色來休息眼睛，緩解疲勞；
上班眼干
 
5.戒煙，避免煙塵和污染的環(huán)境；
 
6.多喝水，多吃蔬菜、水果、魚肉等，維生素A和必須脂肪酸的攝入。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

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