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冬季氣溫低、缺少運(yùn)動(dòng)，更容易“眼干”

時(shí)間：2017-11-24 10:14來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生表示，寒冷季節(jié)氣溫低，空氣中因蒸發(fā)而產(chǎn)生的水分少，空氣相對(duì)濕度低，眼睛和身體就容易陷入“干燥”狀態(tài)。

　　廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生表示，寒冷季節(jié)氣溫低，空氣中因蒸發(fā)而產(chǎn)生的水分少，空氣相對(duì)濕度低，眼睛和身體就容易陷入“干燥”狀態(tài)。
 
　　天氣冷了，室內(nèi)室外的空氣都會(huì)干燥；同時(shí)，大家室外活動(dòng)的時(shí)間也減少了，在室內(nèi)手機(jī)電視電腦等電子產(chǎn)品的連續(xù)使用時(shí)間變長(zhǎng)，這對(duì)眼睛都是有影響的。長(zhǎng)期以往，不注意眼睛保濕，就會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)干澀、容易疲勞的狀態(tài)。
 
　　尤其對(duì)于已確診干眼患者（角結(jié)膜干燥癥，主要癥狀有眼睛干澀、癢、有異物感、容易疲倦、怕風(fēng)畏光等），在秋冬季節(jié)空氣濕度低、運(yùn)動(dòng)減少、連續(xù)閱讀時(shí)間長(zhǎng)再加上天氣冷使用取暖器的一些情況下，“干燥”癥狀更會(huì)加重。
 
　　這時(shí)候，我們就要這樣應(yīng)對(duì)和預(yù)防：
 
　　1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間

        讓眼睛定時(shí)遠(yuǎn)離取暖器、電子產(chǎn)品等“干燥”威脅；
 
　　2、減少“連續(xù)用眼”時(shí)間

        一般而言，半小時(shí)至40分鐘就要主動(dòng)讓眼睛休息5至10分鐘；
 
　　3、可以針對(duì)性地使用一些補(bǔ)充性的眼藥水

        如已確診的干眼癥，治療就可以用一些眼藥水、不含防腐劑的人工淚液，緩解癥狀。
 
　　廈門(mén)眼科中心醫(yī)生建議 ：任何眼藥水，都不可以亂用！
 
　　有一些眼藥水使用后，短期內(nèi)解決了眼睛干澀、紅血絲等問(wèn)題，但過(guò)度使用、尤其是眼藥水中含有防腐劑，同樣會(huì)給眼表功能等帶來(lái)?yè)p傷。甚至有些眼藥水還有激素成分，建議患者使用眼藥水一定要遵醫(yī)囑使用。

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