廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生表示,寒冷季節(jié)氣溫低,空氣中因蒸發(fā)而產(chǎn)生的水分少,空氣相對(duì)濕度低,眼睛和身體就容易陷入“干燥”狀態(tài)。
天氣冷了,室內(nèi)室外的空氣都會(huì)干燥;同時(shí),大家室外活動(dòng)的時(shí)間也減少了,在室內(nèi)手機(jī)電視電腦等電子產(chǎn)品的連續(xù)使用時(shí)間變長(zhǎng),這對(duì)眼睛都是有影響的。長(zhǎng)期以往,不注意眼睛保濕,就會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)干澀、容易疲勞的狀態(tài)。
尤其對(duì)于已確診干眼患者(角結(jié)膜干燥癥,主要癥狀有眼睛干澀、癢、有異物感、容易疲倦、怕風(fēng)畏光等),在秋冬季節(jié)空氣濕度低、運(yùn)動(dòng)減少、連續(xù)閱讀時(shí)間長(zhǎng)再加上天氣冷使用取暖器的一些情況下,“干燥”癥狀更會(huì)加重。
這時(shí)候,我們就要這樣應(yīng)對(duì)和預(yù)防:
1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間
讓眼睛定時(shí)遠(yuǎn)離取暖器、電子產(chǎn)品等“干燥”威脅;
2、減少“連續(xù)用眼”時(shí)間
一般而言,半小時(shí)至40分鐘就要主動(dòng)讓眼睛休息5至10分鐘;
3、可以針對(duì)性地使用一些補(bǔ)充性的眼藥水
如已確診的干眼癥,治療就可以用一些眼藥水、不含防腐劑的人工淚液,緩解癥狀。
廈門(mén)眼科中心醫(yī)生建議 :任何眼藥水,都不可以亂用!
有一些眼藥水使用后,短期內(nèi)解決了眼睛干澀、紅血絲等問(wèn)題,但過(guò)度使用、尤其是眼藥水中含有防腐劑,同樣會(huì)給眼表功能等帶來(lái)?yè)p傷。甚至有些眼藥水還有激素成分,建議患者使用眼藥水一定要遵醫(yī)囑使用。