現(xiàn)在有幾十億人都在假裝愛眼，看一看愛眼的心靈雞湯，學一學護眼的妙用妙招，但是毀眼的事情卻依然沒斷。那你之前做的那些個護眼的事都“白搭”了。
 

　　

　　一、長時間目不轉(zhuǎn)睛。這是因為在使用智能手機或讀書時集中活動時，眨眼次數(shù)減少。當眨眼的次數(shù)減少時，眼液分泌就會減少，使眼睛變得干燥。因此，在這種情況下，有意識地經(jīng)常眨眼睛，如果感覺眼睛干燥，就休息吧。

 

　　二、是太干燥的環(huán)境。像現(xiàn)在冬季快來了，在這樣的環(huán)境下眼睛容易變得干燥。同時在室內(nèi)，取暖器會使周圍環(huán)境干燥，也會使眼睛干燥。因此，在室內(nèi)，避免與取暖器直接接觸，通過通風和使用加濕器等方式保持適當?shù)臐穸群苤匾?。為了緩解癥狀，用適當?shù)难鬯幩畞頊p輕癥狀也是很好的方法。

 

　　三、盲目使用眼藥水。正如前面所提到的，當眼睛干燥時，眼藥液的適當使用有緩解眼球干燥癥狀的效果。但是，如果使用頻繁的話，也會使眼球更加干燥。盲目地使用眼藥液會降低人體內(nèi)眼液生成能力，導致眼球干燥癥的慢性化。因此，在眼睛干燥的癥狀下，如果使用2周的眼藥液，也沒有改善癥狀，建議與醫(yī)生進行咨詢。

 

　　四、戴隱形眼鏡8個小時以上。隱形眼鏡戴久了容易使眼睛干燥。由于視力不好，使用隱形眼鏡時，很多情況下都是整天戴隱形眼鏡進行活動，特別是軟性隱形眼鏡。因此，隱形眼鏡的使用時間不要超過8個小時，可以使用鏡片眼鏡。

 

　　五、留有化妝品殘余物，直接刺激眼睛也會使眼睛干燥。在使用染發(fā)劑或化妝品時，不要進入眼睛里。特別是化眼妝時，要仔細去除殘留物才行。因為，殘余物有可能破壞眼皮上的瞼板腺。如果經(jīng)?；瘖y，用眼部卸妝水清洗，平時要用眼瞼清潔劑清洗眼瞼。