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眼睛這樣呵護(hù)才滋潤(rùn)，趕緊學(xué)起來(lái)~

時(shí)間：2020-03-02 10:53來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼淚 人在傷心難過(guò)或者過(guò)于激動(dòng)高興時(shí)從眼睛里流出的液體，就是眼淚。 01、淚液的基本生理功能 1、保護(hù)眼球不受病菌或其他有害物質(zhì)的影響，減少了眼部感染的潛在危險(xiǎn)。 2、保持

    　眼淚
 
　　人在傷心難過(guò)或者過(guò)于激動(dòng)高興時(shí)從眼睛里流出的液體，就是眼淚。
 
 

   　01、淚液的基本生理功能

　　1、保護(hù)眼球不受病菌或其他有害物質(zhì)的影響，減少了眼部感染的潛在危險(xiǎn)。
 
　　2、保持眼球表面的潤(rùn)滑，維護(hù)角膜和結(jié)膜的生理功能。
 

　　02、淚液缺乏有什么壞處

 
　　任何因素造成淚液分泌的減少或者淚液蒸發(fā)的過(guò)多，都會(huì)成為干眼的誘發(fā)因素。例如隨著年齡的增長(zhǎng)淚液分泌減少，另外，如果工作環(huán)境比較干燥，或者視屏終端工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，瞬目次數(shù)過(guò)少，淚液蒸發(fā)過(guò)多也會(huì)造成干眼。
 
　　我們的眼睛就像一片土壤，時(shí)常滋潤(rùn)就會(huì)光滑健康。 
 

　　如何讓眼睛濕潤(rùn)

 
　　1、輕度的干眼通過(guò)補(bǔ)充人工淚液，可以改善患者的眼部不適癥狀。但是人工淚液滴眼后在眼睛表面儲(chǔ)留的時(shí)間并不長(zhǎng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間使用。
 
　　2、多眨眼。平時(shí)要多眨眼睛，尤其是“電腦一族”，因?yàn)檎Ｑ劬τ欣跍I水的分泌和分布，經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤(rùn)。
 
　　3、敷眼。冬季護(hù)眼可采用敷眼，在午間或晚間休息時(shí)，可以用熱毛巾給或者眼貼敷眼，給眼睛做一個(gè)溫暖的SPA，輕松搞定眼睛疲勞，堅(jiān)持使用還可以改善睡眠哦~
 
　　4、多吃護(hù)眼食物。長(zhǎng)吃對(duì)眼睛有益的食物，紅蘿卜、檸檬、藍(lán)莓、果仁、肝臟等既可增加體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)，又可有效護(hù)眼，對(duì)抗衰老。

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