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7個(gè)毀眼惡習(xí)，你至少中了2個(gè)！

時(shí)間：2019-10-15 15:48來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】你想過(guò)沒(méi)？眼睛不好，大多是作出來(lái)的!在你沒(méi)察覺(jué)的時(shí)候，你的雙眼已經(jīng)傷痕累累。下面的這些傷眼行為，快看看你有沒(méi)有。 1. 熬夜玩手機(jī) 熬夜不睡，長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，沒(méi)辦法保證

　　你想過(guò)沒(méi)？眼睛不好，大多是“作”出來(lái)的!在你沒(méi)察覺(jué)的時(shí)候，你的雙眼已經(jīng)傷痕累累。下面的這些傷眼行為，快看看你有沒(méi)有。
 
　　1. 熬夜玩手機(jī)
 
　　熬夜不睡，長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，沒(méi)辦法保證淚液膜保持濕潤(rùn)，眼部肌肉也容易緊張，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等，眼肌疲勞，也會(huì)造成暫時(shí)性的視力下降。過(guò)度熬夜而導(dǎo)致眼血管爆裂、甚至暴盲，而不是沒(méi)有的事。
 
　　2. 關(guān)燈玩手機(jī)
 
　　比長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)更傷眼的，莫過(guò)于關(guān)燈玩手機(jī)了。黑暗環(huán)境下人對(duì)光更敏感，對(duì)比度太強(qiáng)烈，屏幕的亮光刺激眼睛，會(huì)更容易引起眼睛疲勞、近視加深。
 
　　3. 愛(ài)揉眼睛
 
　　人手上附著數(shù)十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。用手揉眼，細(xì)菌就進(jìn)去了。當(dāng)心誘發(fā)結(jié)膜炎甚至角膜炎哦！
 
　　4. 亂用眼藥水
 
　　無(wú)論哪一種眼藥水，都不建議長(zhǎng)期擅自使用。絕大多數(shù)眼藥水都會(huì)加入防腐劑，用得多了，可能會(huì)破壞角膜上皮細(xì)胞。即使是不含防腐劑的人工淚液，頻繁使用也會(huì)沖走正常的淚膜，加快淚液蒸發(fā)。而長(zhǎng)期使用激素類(lèi)眼藥水，甚至?xí)T發(fā)青光眼和白內(nèi)障等眼疾。
 
　　5. 忘摘隱形眼鏡過(guò)夜
 
　　隱形眼鏡長(zhǎng)時(shí)間戴著不摘，會(huì)使得角膜缺氧，一旦缺氧，條件致病菌就會(huì)造反，導(dǎo)致角膜感染。即使是那些標(biāo)明可以戴著過(guò)夜的隱形眼鏡，建議也要摘掉。
 
　　6. 不戴太陽(yáng)鏡防曬
 
　　陽(yáng)光中大量的紫外線不僅會(huì)傷皮膚，還會(huì)傷眼——眼底、角膜、晶狀體都是受害者，可引發(fā)多種眼疾。眼睛也要防曬，簡(jiǎn)單實(shí)用的方法是——戴墨鏡！記得在正規(guī)途徑購(gòu)買(mǎi)真正有防紫外線功能的產(chǎn)品，并不是戴著光線暗下來(lái)就能防曬。防紫外線效果更好的是茶色、墨綠色和灰色。
 
　　7. 眼妝沒(méi)卸干凈
 
　　睫毛膏、眼線筆、眼影……當(dāng)各種化妝品往眼睛上涂的時(shí)候，你還要當(dāng)心，是不是正在給眼睛添“堵”。平時(shí)不注意眼部清潔，或經(jīng)常使用眼部化妝品，卸妝時(shí)清潔又不徹底，就容易堵了瞼板腺口，引起霰粒腫。

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