久久精品国产亚洲7777,欧美视频在线第一页,乱人伦中文字幕视频,欧美性受一区二区三区,午夜男人天堂,超性感美女图片,国内精品综合九九久久精品

糖尿病患者如何預(yù)防和控制糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生？

時間：2022-07-25 11:17來源：未知編輯：cyx瀏覽：

【文章導讀】做到管住嘴，邁開腿 此外，建議糖友們 吃低糖食品并適當?shù)刈鲞\動 要做到管住嘴邁開腿！ No.1 定期監(jiān)測血糖 年齡35歲及以上，空腹血糖為6.1FBG＜7.0mmol/L者，每天測量血糖。 No.2 合理膳

做到“管住嘴，邁開腿”
此外，建議“糖友們”
吃低糖食品并適當?shù)刈鲞\動
要做到“管住嘴邁開腿”！
 
糖尿病視網(wǎng)膜病變
 
No.1 定期監(jiān)測血糖
 
年齡35歲及以上，空腹血糖為6.1≤FBG＜7.0mmol/L者，每天測量血糖。
 
No.2 合理膳食
 
三餐定時，碳水化合物均勻分配。碳水化合物供能比為50%-60%，盡量選擇低血糖指數(shù)食物。限鹽，食鹽<6克/天。
 
No.3 適量運動
 
每周至少堅持3~4次中低強度的運動。
 
 
每次運動持續(xù)的時間約為30~60分鐘，在達到應(yīng)有運動強度后應(yīng)堅持20~30分鐘。
 
No.4 戒煙限酒
 
不推薦血糖偏高者飲酒，若飲酒需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內(nèi)。
 
每日不超過1-2份標準量（一份標準量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

海宁市| 元朗区| 乌鲁木齐县| 富蕴县| 托克逊县| 福建省| 东港市| 石台县| 易门县| 灵宝市| 泸西县| 邓州市| 蓝田县| 湄潭县| 当雄县| 姜堰市| 鹤壁市| 泊头市| 湖北省| 靖边县| 竹山县| 阿坝县| 西丰县| 隆回县| 山阳县| 星座| 建始县| 渭源县| 库伦旗| 明溪县| 西昌市| 寻乌县| 安龙县| 会宁县| 磐安县| 嵩明县| 甘孜县| 图木舒克市| 贡山| 宝清县| 柳州市|