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怎么預(yù)防眼底出血

時(shí)間：2018-12-24 17:18來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】怎么預(yù)防眼底出血？眼底出血是眼科疾病中的一種常見病，發(fā)病人群多是老年人，這種病能致盲，而且能夠瞬間致盲。

　　怎么預(yù)防眼底出血？眼底出血是眼科疾病中的一種常見病，發(fā)病人群多是老年人，這種病能致盲，而且能夠瞬間致盲。
 
　　眼底出血患者在發(fā)病的時(shí)候眼底會(huì)出現(xiàn)出血的跡象，而且瞬間眼前漆黑，突然間就看不見東西，如果不能及時(shí)進(jìn)行治療的話還有可能導(dǎo)致失眠。
 
　　那么，怎么預(yù)防眼底出血？其實(shí)，不良的生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)眼底出血，所以要想預(yù)防眼底出血就應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。
 
　　1、注意眼睛防曬
 
　　要注意不要用眼睛直接的面對(duì)強(qiáng)光。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。
 
　　2、眼睛多休息
 
　　避免使眼睛過度疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著一個(gè)地方看。要多做眨眼睛的俄動(dòng)作，經(jīng)常眨眼睛可使淚液增多，是眼睛處于濕潤(rùn)，減緩疲勞。
 
　　3、不要熬夜
 
　　保持正常的生活習(xí)慣，不要不分晝夜，經(jīng)常不熬夜，要保持睡眠的充足。
 
　　4、注意飲食均衡
 
　　要多吃一些蔬菜水果等，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋；多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
 
　　5、定期檢查眼睛
 
　　過了45歲以后，要定期去眼科醫(yī)院檢查，至少每年去一次，檢查的目的是觀察眼底情況，有發(fā)現(xiàn)眼底出血及時(shí)治療。
 
　　怎么預(yù)防眼底出血？一地那發(fā)現(xiàn)了眼底出血，比如瞬間眼前漆黑，突然間就看不見東西，有可能是眼底出血的征兆，這時(shí)候要及時(shí)去眼科醫(yī)院。
 
　　

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