你有沒有出現(xiàn)過這種情況
眼睛看東西突然會(huì)變的模糊
但閉眼緩一會(huì)兒
或用力擠下眼又會(huì)變清晰
有時(shí)候這種情況非常頻繁
但眼睛又沒有近視
究竟是怎么回事呢
引起眼睛模糊的情況有很多，像這種不是持續(xù)性的視力模糊下降，只是暫時(shí)性的視力波動(dòng)，大多是由于這幾種原因造成。
一、視疲勞
用眼過度導(dǎo)致眼睛疲勞是造成眼睛模糊的常見原因。
現(xiàn)代人每天的用眼時(shí)間都非常長(zhǎng)，加上熬夜的通病和手機(jī)電腦的廣泛使用，長(zhǎng)久以來休息不足就會(huì)使眼睛過度疲勞，出現(xiàn)干澀、視物模糊等不適的情況，如果是長(zhǎng)期處于昏暗的光線下，或是站姿坐姿不當(dāng)時(shí)更容易引起視疲勞。
不過用眼過度導(dǎo)致的模糊通常持續(xù)時(shí)間較短，一般注意休息就能緩解。平時(shí)工作時(shí)要注意用眼習(xí)慣，可以采用"20-20-20"用眼法，也就是每看20分鐘電腦或手機(jī)，向20 英尺遠(yuǎn)（約6米）的地方看20秒。
二、干眼癥
干眼也是造成視力暫時(shí)性模糊的常見原因。
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，從而引起眼睛的不適。它的常見癥狀有眼睛干澀、容易疲倦、刺癢、酸脹、有異物感、畏光流淚、對(duì)外界刺激敏感等等，由于干眼癥患者淚膜不穩(wěn)定，因此也常常會(huì)造成視力模糊。
目前絕大多數(shù)干眼癥患者都是由于過度使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致瞼板腺堵塞造成的，對(duì)于干眼癥，可以采用以下方法來預(yù)防，如果干眼癥狀較重，或長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，還是應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診。
減少電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的使用時(shí)長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)期盯著電子設(shè)備，保證充足的睡眠。
注意調(diào)整用眼習(xí)慣，減少隱形眼鏡的佩戴時(shí)間，用眼時(shí)環(huán)境光應(yīng)和電子屏幕光相適應(yīng)，避免關(guān)燈玩手機(jī)。
有意識(shí)眨眼，多做眨眼操：閉眼保持2秒鐘，睜眼放松2秒鐘，閉眼保持2秒鐘，擠眼2秒鐘，睜眼放松2秒鐘，每次做5-10組，一天做10次左右。
堅(jiān)持熱敷。每天熱敷一次，溫度控制在42℃左右，每次10-15分鐘。
夏天要避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，可以在室內(nèi)放個(gè)加濕器，增加空氣的濕度。
三、眼壓升高
眼壓升高也會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊。
有很多上班族和學(xué)生，習(xí)慣趴在桌子上午睡，剛醒來時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己雙眼模糊，看不清東西，要過一會(huì)才能看清，其實(shí)這就是由于趴著睡覺時(shí)，眼球會(huì)受到擠壓，眼球內(nèi)部的壓力大，就會(huì)使眼球的眼壓升高，導(dǎo)致眼球充血腫脹，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)造成眼睛模糊的狀態(tài)。
趴著睡覺造成的眼壓升高一般在休息后，可以得到有效緩解，但如果是長(zhǎng)期的眼壓升高則可能造成青光眼。
青光眼是一種嚴(yán)重的致盲性眼病，是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓會(huì)給眼球各部分組織和視功能帶來損害，出現(xiàn)視力模糊、眼睛脹痛、視野縮窄等癥狀，如果不及時(shí)治療，眼睛視野會(huì)全部喪失導(dǎo)致失明。
除了以上情況造成暫時(shí)的視力模糊、視力波動(dòng)，眼睛出現(xiàn)炎癥，如角膜炎、視網(wǎng)膜炎等，糖尿病以及白內(nèi)障等多種疾病，往往也會(huì)引起眼睛模糊，視力下降。對(duì)于這些情況或是眼睛持續(xù)性的模糊，應(yīng)該盡早到醫(yī)院檢查，對(duì)癥進(jìn)行治療。
