經(jīng)常生氣發(fā)火容易引發(fā)青光眼,對于愛發(fā)火、脾氣急躁的老人來說,如果想要預防青光眼發(fā)生,首先要控制好自己的情緒,除此之外,還要對自己的身體有所了解,改掉一些不好的生活習慣與生活方式。
關(guān)于急脾氣的老人,要如何預防青光眼的發(fā)生呢?
1.控制情緒的變化,避免出現(xiàn)強烈的情緒反應,如過度憤怒、悲傷以及過度喜悅等。多與人交流,有問題及時和親友溝通,或?qū)で笮睦硎鑼А?br />
2. 健康的生活方式能有效預防青光眼的發(fā)生,此外,保證良好的睡眠質(zhì)量也很重要,睡眠不安、睡眠不足容易引起眼壓升高等,進而誘發(fā)青光眼。
3.進行適當?shù)腻憻?。鍛煉可使全身血管輕度擴張,降低鞏膜上靜脈的回流阻力,降低眼壓,增加視神經(jīng)的血供。
4.老年人群應該每年檢查一次眼睛,有家族史的更要注意。