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生活中應(yīng)該如何預(yù)防青光眼

時(shí)間：2019-05-24 10:45來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】對(duì)待青光眼這個(gè)終身眼疾，生活中我們應(yīng)該如何更好的預(yù)防它的發(fā)生呢？以下幾點(diǎn)你要做到：

　　對(duì)待青光眼這個(gè)終身眼疾，生活中我們應(yīng)該如何更好的預(yù)防它的發(fā)生呢？以下幾點(diǎn)你要做到：
 
　　不要暴飲暴食
 
　　暴飲暴食、大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
 
　　堅(jiān)持體育鍛煉
 
　　體育鍛煉能使血流加快、房水循環(huán)暢通。
 
　　保持良好的睡眠
 
　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
 
　　保持穩(wěn)定的情緒
 
　　憤怒、暴躁等情緒波動(dòng)是青光眼患者的禁忌，很容易使眼壓升高，引起青光眼。
 
　　避免過(guò)勞
 
　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)。
 
　　多吃蜂蜜及其它利水的食物
 
　　蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅豆也有利水降壓的作用。
 
　　防止便秘
 
　　便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。
 
　　主動(dòng)檢查
 
　　每年要做一次專(zhuān)業(yè)全面的眼科檢查，尤其是高血壓病人，發(fā)現(xiàn)其它眼疾也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

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