最近，在網上流傳一種說法是：在昏暗的光線下用眼，特別是關燈玩手機，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環(huán)，容易導致青光眼。這是真的嗎?

 

　　黑暗中玩手機會引發(fā)青光眼嗎?

 

　　廈門眼科中心青光眼專科許亞章主任指出，這種可能性是有的，但并不是每個人都會出現這種癥狀。對于眼球結構正常的人來說，出現青光眼的幾率是很低的。

 

　　什么是青光眼?

 

　　青光眼是由于各種原因的眼壓升高導致視神經損害、萎縮和視野缺失為特征的一種病變。這種損傷基本上是不可逆的。

 

　　青光眼會讓人眼的視野逐漸縮窄，嚴重可導致“管狀視野”(像通過管道看東西一樣，只剩下眼睛正前方可見，周邊全看不到)，甚至完全失明。

 

　　關燈后周圍環(huán)境太暗，而手機相對就太亮了，長期以往會損傷眼睛。許亞章主任解釋：“由于眼球會根據光線自動調節(jié)，若長時間在昏暗環(huán)境下用眼，就會導致眼部肌肉緊張，還會使瞳孔放大、晶狀體變厚。如果對于前面提到的眼球前部結構擁擠的人，就會阻礙房水循環(huán)，可能引發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。”

 

　　那么，玩手機的正確“姿勢”是什么?

 

　　注意時間

 

　    玩手機一定要注意時間，間歇休息。

 

　　光線充足

 

　　環(huán)境光線充足、柔和，盡量減少眼睛的使用強度。

 

　　坐著玩手機

 

　　研究顯示，坐立時眼壓是最低的，建議要采取這個姿勢。