炎炎夏日，人們都喜歡呆在清涼的空調(diào)房里，然而人們在空調(diào)間里呆久了，就容易出現(xiàn)口干鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關(guān)節(jié)酸痛、疲勞等癥狀，這就是人們常說的空調(diào)病。其實眼睛也可以因為長時間使用空調(diào)導(dǎo)致一些不適，比如眼睛干澀，灼痛感，眼酸、視力模糊、怕光和眼癢等，還可以伴隨情緒煩躁、注意力難以集中、疲勞等，稱之為空調(diào)眼病。

空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長期在室內(nèi)，加之長時間專注于一些近距離工作，眼睛眨動減少，而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺，特別常見于辦公室寫字樓工作者，財務(wù)人員、教師、醫(yī)務(wù)人員、新聞工作者等都是空調(diào)眼病常見的發(fā)病者。

預(yù)防空調(diào)眼病應(yīng)當注意的事項：

1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

2、經(jīng)常到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3、空調(diào)房里眼睛不舒服，可以選擇冷敷。因為冰袋溫度不好控制，保險的方法是用自來水浸濕的毛巾敷在眼睛上，可以緩解不適。

4、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，讓孩子望著遠處的綠樹，眨眼20次，可以滋潤眼睛，比滴眼水好處多，并且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

5、要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差，室內(nèi)溫度26～29攝氏度，相對濕度為40%～60%。太低，容易增加淚水的蒸發(fā)。一般情況下，室內(nèi)外溫差以不超過5～8度為宜。

6、使用空調(diào)時間不能太長，一定要多通風(fēng)，減少過敏原。有關(guān)專家統(tǒng)計，在有空調(diào)的密閉室內(nèi)，5～6小時后，室內(nèi)氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，其他有害細菌都有不同程度增加。