霜降剛過(guò),天氣冷而干燥。很多人出門上班時(shí)就已經(jīng)感受到了深深的寒意。這時(shí)候,保暖工作一定要做起來(lái)了!尤其眼睛,眼睛也怕冷,“著涼”后可有這“四怕”緊隨其后。
一怕:經(jīng)常迎風(fēng)流淚
秋季天冷風(fēng)大,眼睛受到冷風(fēng)刺激,淚腺分泌能力增強(qiáng),淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s,便會(huì)出現(xiàn)“迎風(fēng)流淚”的現(xiàn)象,若經(jīng)常如此,要警惕可能是淚道疾病在作祟;若鼻淚管是暢通的,則也可能是患了沙眼或是慢性結(jié)膜炎。
二怕:眼睛干澀紅癢
秋季天氣干燥,淚液蒸發(fā)較多,加上戶外活動(dòng)減少,上班對(duì)著屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。廈門眼科中心的醫(yī)生一般建議,可以用不含防腐劑的人工淚液滋潤(rùn)眼球。
三怕:眼壓忽高忽低
氣溫降幅較大時(shí),容易使人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,它通過(guò)干擾植物神經(jīng)而干擾血壓,進(jìn)而造成眼壓波動(dòng),如果長(zhǎng)期如此,容易誘發(fā)青光眼的發(fā)生。
尤其是糖尿病、高血壓患者,40歲以上有青光眼家族史,高度近視等患者,一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí),不要簡(jiǎn)單以為是感冒、腸胃炎等疾病,應(yīng)考慮青光眼發(fā)病的可能性,及時(shí)就醫(yī)。
四怕:眼前突然一黑
秋冬時(shí)節(jié),隨著氣溫的下降,“眼中風(fēng)”的發(fā)病率驟然升高。
“眼中風(fēng)”就是視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞,發(fā)病急驟且無(wú)痛。一旦發(fā)現(xiàn),90分鐘以內(nèi)要立即搶救,否則,視力將不同程度呈不可逆受損。
多發(fā)于中老年人群,高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等疾病是重要基礎(chǔ)病變。這些人群如果遇到視物模糊,甚至單眼視力突然喪失,須盡快找眼科專業(yè)醫(yī)師檢查。
護(hù)眼4貼士
1、多眨眼、勤補(bǔ)水: 讓雙眼保持水潤(rùn)狀態(tài);
2、戶外可戴防護(hù)鏡:防止冷風(fēng)對(duì)眼部周圍皮膚的刺激;
3、注意眼部休息:可以多看看遠(yuǎn)處的綠色植物。
4、多吃養(yǎng)眼食物: 豬肝、枸杞、鴨血、桑葚、藕、銀耳等食物都要有滋陰、潤(rùn)燥的作用。
5、做好“三控”:控制血糖、控制血壓、控制血脂。還要多注意定期進(jìn)行隨診,及早治療,保護(hù)現(xiàn)有視力。