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玩手機(jī)會(huì)影響到眼壓?jiǎn)?/h2>
時(shí)間：2022-01-20 14:45來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】智能手機(jī)使用的迅速增加，隨之而來(lái)的與其使用相關(guān)的眼部問(wèn)題也愈發(fā)引起人們的重視。過(guò)度使用智能手機(jī)會(huì)導(dǎo)致各種眼部問(wèn)題，如視疲勞、干眼癥、復(fù)視和視力模糊。此外，還可能會(huì)

    智能手機(jī)使用的迅速增加，隨之而來(lái)的與其使用相關(guān)的眼部問(wèn)題也愈發(fā)引起人們的重視。過(guò)度使用智能手機(jī)會(huì)導(dǎo)致各種眼部問(wèn)題，如視疲勞、干眼癥、復(fù)視和視力模糊。此外，還可能會(huì)導(dǎo)致眼壓升高。
 
    玩手機(jī)如何影響眼壓？
 
    眼壓，也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。
 
    在黑暗里看近的東西的時(shí)候，眼睛里的有關(guān)肌肉會(huì)變得緊張，其他的一系列結(jié)構(gòu)的變化包括：變凸的晶狀體、擴(kuò)大的瞳孔等，都會(huì)引起眼壓的升高。長(zhǎng)此以往，會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。
 
青光眼危害
 
    在本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ)的人群中，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機(jī)甚至?xí)鸺毙蚤]角型青光眼大發(fā)作，那樣對(duì)于視神經(jīng)將會(huì)造成更大的損害。
 
    一定要玩怎么破？
 
    假如你一時(shí)半會(huì)兒還改不了睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，那么，至少你該知道以下幾點(diǎn)：
 
    1、不要側(cè)著身子玩手機(jī)；
 
    2、手機(jī)亮度應(yīng)該調(diào)低一點(diǎn)；
 
    3、晚上屏幕盡量調(diào)到夜間模式；
 
    4、不要邊玩手機(jī)邊吃東西；
 
    5、不要趴著玩手機(jī)。

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