對于青光眼,大多數(shù)人都只聞其名而不知其“真容”。青光眼為什么稱之為“青光眼(Glaucoma)”呢?黃晶晶教授解釋,古代人稱其為“綠風(fēng)內(nèi)障”或“青風(fēng)內(nèi)障”,Glaucoma來源于古希臘語glaukos,意為灰藍色。
青光眼要注意哪些事項?
1、調(diào)整好生活起居
保持飲食和生活規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,多參加戶外活動來增強抵抗力,但不能做劇烈運動,每天保證有8個小時睡眠時間,保持清淡飲食,避免吸煙喝酒,盡量不要喝濃茶或濃咖啡,控制每天的喝水量,一次性喝水量不能超過400毫升。
2、注意藥物影響
不管用什么藥物前都要仔細看說明書,了解其禁忌癥和適應(yīng)癥,或嚴格按照醫(yī)生囑咐用藥。
3、調(diào)節(jié)好情緒
難免因為視力受到影響心情抑郁和煩躁不安,需調(diào)理好情緒,保持積極樂觀心態(tài),不能讓情緒波動過大。
4、合理用眼
注意用眼衛(wèi)生保護好眼睛,盡量不要在強光下看書,不能長時間待在暗室環(huán)境中,保持光線充足柔和,不能過度使用眼睛。不能在黑暗環(huán)境中玩手機或看電視,這樣可擴大瞳孔,減少眼部潤滑液而加重病情。
5、避免過度勞累
注意勞逸結(jié)合,避免做重體力勞動。不能過度用力,本身眼睛血管很脆弱,只要眼睛上細小血管發(fā)生破裂就可能失明。
6、避免吸煙喝酒
香煙中含有尼古丁以及焦油等會引起視網(wǎng)膜血管痙攣,讓視神經(jīng)處于缺血和缺氧狀態(tài)。含有的氫化物會引起中毒性弱視,對視功能帶來不同程度損傷。另外過度酗酒也會擴張眼球毛細血管,加重眼部充血,導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。另外也要少喝濃茶或濃咖啡,含有的咖啡因會讓人們過度興奮,影響睡眠質(zhì)量,從而升高眼壓。