駕駛員是辛苦的一份工作，不少駕駛員因為長期開車用眼不當，常常會引發(fā)眼病和視力衰退。在駕駛汽車的過程中，駕駛員要全神貫注地注意前方路面的各種狀況，同時還要觀察車輛的后視鏡、車內(nèi)儀表等，加上馬路表面、其他車輛的玻璃和周圍建筑反射過來的光線，很容易產(chǎn)生視覺疲勞。那么開車族該怎么保護眼睛呢？

　　開車前眼睛要得到充分休息

　　注意開車前不要用眼不要過度，因為在開車中需要集中精力用眼。如果開車之前眼睛就很疲勞了，會很影響開車的，容易出現(xiàn)交通事故。平時想要緩解眼睛疲勞，可以適當轉(zhuǎn)動眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡(luò)、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。這項鍛煉無時間、地點、次數(shù)限制，只要你注意讓眼球轉(zhuǎn)動，或左右，或上下，或旋轉(zhuǎn)，閉眼睜眼都可以做。在途中停車休息時，應(yīng)利用短暫的休息時間，將身體直立，全身放松，睜大雙眼，向遠方平視，尤其要看有綠化的地帶，以緩解眼疲勞。

　　開車時戴眼鏡保護視力

　　如果開車時陽光強烈，要戴太陽鏡，防止紫外線傷眼。夜間行駛，對面來的汽車強光耀眼是個難題，極易分心，稍不留神，就會發(fā)生交通事故，要戴司機夜間專用的護目鏡。不管白天還是夜間用的護目鏡顏色不要太深，否則不容易發(fā)覺路障而導(dǎo)致事故。一旦生了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，切勿帶著眼病去開車，那是很危險的。如果發(fā)現(xiàn)患有近視、遠視或散光，要及時選戴合適的眼鏡以矯正視力。

　　開車需要集中精力，對眼睛的負擔很大，因此長時間開車的朋友特別需要注意保護好眼睛。以上是針對開車族保護眼睛的一些有效方法，希望能夠幫助到大家。