居高不下的近視率，如何防控近視成為許多人關(guān)注的問題，知其所以然才能防患于未然，大家印象里對防控近視的理解可能還局限于“少玩手機、少看電視”，今天小編就帶大家系統(tǒng)了解一下。
 

圖片來源：攝圖網(wǎng)

 

　　誰導(dǎo)致了近視？

 

　　一般來說，近視主要由以下三個因素造成：

 

　　遺傳因素：近視存在一定的遺傳性，如果父母有一方患有近視或雙方都有，特別是還有高度近視的話，子女患上近視的幾率大大增加。因此，預(yù)防近視出現(xiàn)和控制近視加深不僅是為自己的眼睛健康著想，也是為子孫后代謀福。

 

　　習慣因素：不良的用眼習慣，導(dǎo)致近距離用眼過度，加重用眼負擔，引發(fā)近視。這一點被許多人熟知，但改善起來往往需要個人的自律和家長的督促。

 

　　環(huán)境因素：昏暗的閱讀環(huán)境，或者光源閃爍不穩(wěn)定等不良光線環(huán)境同樣也可能導(dǎo)致近視的產(chǎn)生。日常我們在近距離用眼時，應(yīng)盡量確保光照穩(wěn)定均勻，亮度適宜，既不能過強，也不應(yīng)過弱。

 

　　如何預(yù)測近視？

 

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。提早預(yù)測到近視的發(fā)生，能及時采取有效手段進行干預(yù)，減少近視發(fā)生的可能性。當然，預(yù)測近視也不是“算卦玄學(xué)”，它有一定的科學(xué)規(guī)律。

 

　　我們需要了解一個“遠視儲備”的概念：每個人在出生的時候眼球沒有發(fā)育完全，平行光線進入眼睛后形成的焦點落在視網(wǎng)膜之后，因此都是“遠視眼”。隨著身體的發(fā)育，眼軸逐漸延長，遠視度數(shù)慢慢減少，視力也漸漸發(fā)育完全。在視力發(fā)育完成之前的遠視度數(shù)便被稱為遠視儲備。但是，一旦遠視儲備消耗過多，甚至透支，隨著身體發(fā)育，可能會形成近視。通過檢查遠視儲備和眼軸長度，一定程度上能夠達到預(yù)測近視的效果。

 

　　因此，專家建議，在3-6歲兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時期，每年應(yīng)做一次全面的視光檢查，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，建立屈光發(fā)育檔案，評估視力發(fā)展趨勢，提前預(yù)測近視的發(fā)生，及時采取干預(yù)措施。