每晚刷抖音、看小說(shuō)、玩游戲
就是舍不得睡覺(jué)
傷腦子、傷身體、傷眼睛??！
道理都懂，可就是戒斷不了
每天都在挑戰(zhàn)用眼極限
這不，問(wèn)題找來(lái)了
眼睛經(jīng)常干澀、酸脹
看東西越來(lái)越模糊
甚至還會(huì)頭疼、惡心、焦慮
但同樣都是手機(jī)不離手，為什么有的朋友眼睛就沒(méi)事，就我中招了？
其實(shí)，這是因?yàn)椴煌娜搜劬Ρ旧淼臈l件就有區(qū)別，以及大家的用眼習(xí)慣會(huì)有所不同。
每個(gè)人的眼睛屈光狀態(tài)和視功能基礎(chǔ)情況都不一樣，就會(huì)造成不一樣的眼睛使用體驗(yàn)，比如有些天生散光的人，他們的眼睛會(huì)更容易感覺(jué)疲勞。
而在用眼習(xí)慣上，一些人用眼無(wú)節(jié)制，不注重休息，或是用眼環(huán)境不適宜，眼睛疲勞感也會(huì)加重，時(shí)間一長(zhǎng)就容易出現(xiàn)眼部問(wèn)題，其實(shí)只要休息一下就會(huì)好很多。
平常生活中我們可以通過(guò)調(diào)整一些用眼的細(xì)節(jié)，來(lái)減輕眼睛的疲憊。
01、調(diào)節(jié)手機(jī)亮度以及環(huán)境的燈光。手機(jī)顏色過(guò)于鮮亮，對(duì)于我們眼睛刺激性較大，眼睛會(huì)更容易感到疲勞。
周圍環(huán)境的光線要柔和，電子屏幕的亮度要適當(dāng)，應(yīng)為周圍光線的2-3倍左右。
讓光源位于屏幕的側(cè)邊，避免光源從頭頂上方照射，這樣光線不會(huì)直射眼睛，也不會(huì)造成屏幕反光。
夜間工作學(xué)習(xí)時(shí)，建議使用雙重照明，也就是頂燈和臺(tái)燈都打開(kāi)。
02、改變玩手機(jī)的習(xí)慣和姿勢(shì)。很多人都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，大部分人都是躺、側(cè)、低頭，甚至是關(guān)燈玩手機(jī)，這些都會(huì)加重眼睛疲勞。
開(kāi)燈玩手機(jī)。在黑暗的環(huán)境下看亮的屏幕，會(huì)因?yàn)榱炼确床钐?，使瞳孔放大，刺激眼睛，?yán)重甚至可能誘發(fā)青光眼，導(dǎo)致失明。
采用坐直或平躺并舉高手機(jī)的姿勢(shì)。眼睛盡量平視手機(jī)，側(cè)躺和趴著對(duì)眼睛的壓迫較大，而且側(cè)躺會(huì)造成兩邊眼睛近視度數(shù)不一樣，但要注意平躺時(shí)不要被手機(jī)砸到。
玩手機(jī)時(shí)，不要一次性玩很長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)盡量不讓屏幕直對(duì)或背對(duì)窗戶，不然易形成鏡面反射，產(chǎn)生眩光作用，加重眼睛的疲勞、酸澀。
調(diào)整環(huán)境和我們的習(xí)慣，可以幫助我們盡可能的減輕對(duì)眼睛的傷害。但對(duì)于頻繁高強(qiáng)度用眼的朋友來(lái)說(shuō)，更需要做好眼部抗疲勞！
眼部霧化熏蒸SPA，多功能護(hù)眼，緩解雙眼疲勞、干澀，快速給雙眼減壓。
眼部SPA適用問(wèn)題：
疲勞干澀、眼紅血絲
眼睛發(fā)癢、眼睛浮腫
視力波動(dòng)、眼睛敏感
戴上專用眼罩后，就有一股溫?zé)岬恼羝\罩過(guò)來(lái)。你的整個(gè)眼睛就像浸泡在一汪溫泉水中，被一雙溫?zé)岬男∈州p輕地安撫著，緊繃的神經(jīng)瞬間放松。
熱氣在眼罩內(nèi)聚集，霧化顆粒細(xì)膩，可以直接觸達(dá)眼睛表面，改善眼部微循環(huán)和油脂分泌，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)速度，使眼部氣血通暢。
通過(guò)加壓供氧還可以提高眼部組織活性，保持眼表微環(huán)境健康，減少細(xì)菌及螨蟲(chóng)滋生，消除眼部浮腫。
整個(gè)SPA過(guò)程中，始終精準(zhǔn)恒溫控溫，全程無(wú)需再次手敷，保濕提升、健康提升，舒緩眼部肌膚，有效緩解雙眼疲勞、干澀、異物感、刺痛、視力突然模糊等癥狀。
