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寒冬如何預(yù)防干眼病

時(shí)間:2011-12-12 10:23來(lái)源:廈門眼科中心編輯:admin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】干眼病 的主要癥狀是眼睛干澀不適,有異物感和摩擦感,好像眼睛里迷進(jìn)了東西,視力降低,尤其是晚上看東西更模糊,眼睛腫脹疼痛。若用手分開(kāi)上下眼皮,讓白眼珠(球結(jié)膜)在空

  干眼病的主要癥狀是眼睛干澀不適,有異物感和摩擦感,好像眼睛里迷進(jìn)了東西,視力降低,尤其是晚上看東西更模糊,眼睛腫脹疼痛。若用手分開(kāi)上下眼皮,讓白眼珠(球結(jié)膜)在空氣中暴露兩三分鐘,白眼珠便失去正常光澤而發(fā)生灰暗現(xiàn)象。干眼病的患者除了眼睛的癥狀之外,全身的皮膚干燥,粗糙,頭發(fā)脆弱容易斷裂和分叉。若不及時(shí)防治,便引起更嚴(yán)重的眼病,所以老年人在冬季的時(shí)候要積極預(yù)防干眼病。

  1、避免眼球長(zhǎng)時(shí)間在空氣中暴露,看電視、電腦或其他東西時(shí),不要長(zhǎng)時(shí)間瞪著眼,要不斷眨眨眼,讓眼皮上的淚液潤(rùn)滑一下眼球。

  2、天氣寒冷或刮大風(fēng)時(shí),老年人 不要外出。若必須外出時(shí)要戴上風(fēng)鏡或防護(hù)眼鏡。

  3、生活要有規(guī)律,早睡早起,不要熬夜,保持充分的睡眠,防止眼睛過(guò)度疲勞。

  4、化妝時(shí)使用的眼影粉、睫毛膏等,嚴(yán)禁弄入眼內(nèi),以免對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激作用。

  5、老年人的眼睛血液循環(huán)不好,應(yīng)經(jīng)常做眼保健操或輕輕按摩眼睛,促進(jìn)眼睛的血液循環(huán),防止淚腺萎縮老化。

  6、若發(fā)生眼睛干澀不適,看東西模糊不清時(shí),要到醫(yī)院檢查治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A,有很好的效果,切莫亂用眼藥水點(diǎn)眼,以免加重病情。

  7、老年人的飲食不要太清淡,在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,只要掌握適量,不會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素,能預(yù)防干眼病。

  8、要改變長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣,看書(shū)、看報(bào)、看電視、看電腦或做細(xì)致活,每看1小時(shí)左右,要休息10分鐘,或閉目養(yǎng)神,或遠(yuǎn)望他處。

  9、老花眼、近視眼、散光等,要戴合適度數(shù)的眼鏡。矯正眼睛的屈光不正,但不宜戴隱形眼鏡,若必須戴隱形眼鏡時(shí),時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)。

  我們的干眼病門診

  廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的前期準(zhǔn)備工作,現(xiàn)在已開(kāi)設(shè)了福建省第一家干眼專科門診,并建立了干眼癥規(guī)范、系列的檢查診斷程序,可開(kāi)展普通干眼癥的系列檢查,包括基礎(chǔ)淚液分泌試驗(yàn)和反射淚液分泌試驗(yàn)、角結(jié)膜熒光染色和眼前段裂隙燈照相系統(tǒng)、前節(jié)OCT測(cè)量淚河高度、淚膜鏡檢測(cè)(包括淚液形態(tài)和BUT時(shí)間測(cè)定)、角膜地形圖、印跡細(xì)胞學(xué)檢查等。同時(shí),省內(nèi) 引進(jìn)了德國(guó)蔡司公司生產(chǎn)的前節(jié)OCT和日本生產(chǎn)的Kowa DR-1數(shù)字化干眼測(cè)試儀,可對(duì)自然淚液實(shí)現(xiàn)非接觸性動(dòng)態(tài)觀察,針對(duì)不同干眼患者情況,施行個(gè)體化的診療措施。

  在國(guó)際知名眼表專家劉祖國(guó)教授和學(xué)科帶頭人吳護(hù)平主任的帶領(lǐng)下,我們綜合了目前國(guó)內(nèi)、外先進(jìn)的干眼治療方法,制定出了我院干眼病治療的有效措施,包括藥物和非藥物的治療措施,臨床取得了顯著的療效,期待能給您帶來(lái)視覺(jué)上的光明與舒適。

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