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在生活中如何預(yù)防干眼癥

時(shí)間:2015-10-20 16:25來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】干眼癥是指任何原因引起的淚液的質(zhì)和量異常,導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼部不適、和(或)眼表組織損害等多種疾病的總稱。醫(yī)學(xué)研究表明,全身性疾病、眼表的變化或損傷都會(huì)

 
干眼癥是指任何原因引起的淚液的質(zhì)和量異常,導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼部不適、和(或)眼表組織損害等多種疾病的總稱。醫(yī)學(xué)研究表明,全身性疾病、眼表的變化或損傷都會(huì)引起干眼癥。
 
生活中導(dǎo)致角結(jié)膜干燥癥的原因:
 
1、由于長(zhǎng)時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作,汽車(chē)駕駛,讀書(shū)及其他精細(xì)作業(yè),瞬目次數(shù)減少,引起淚液減少。
 
2、由于隱形眼鏡,過(guò)敏性結(jié)膜炎,大氣污染,紫外線等其他原因,而引起的淚液減少,質(zhì)量下降。
 
3、由于自身眼裂大,或所處房間干燥等,引起淚液的蒸發(fā)。
 
4、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對(duì)淚液的產(chǎn)生有影響。
 
5、由于高齡,睡眠不足,精神緊張等生理原因,引起淚液質(zhì)量下降。
 
生活中如何避免干眼癥?
 
據(jù)了解,引起這些眼部癥狀的直接原因除了如配戴隱形眼鏡不注意用眼衛(wèi)生等因素外,主要是人們專注于工作。學(xué)習(xí)時(shí),眼睛眨動(dòng)的次數(shù)減少,從而影響淚膜的功能,使角膜、結(jié)膜失去原來(lái)的濕潤(rùn)和光滑,導(dǎo)致眼睛干澀,這些都是干眼癥的病因。
 
據(jù)有關(guān)資料顯示,一般人眨眼次數(shù)為每分鐘15次,看書(shū)時(shí)為10次,操作電腦時(shí)為4~5次,而駕車(chē)或玩游戲機(jī)時(shí)僅為2~3次。如果眨眼次數(shù)減少75%,分泌的淚液就會(huì)大大減少,從而不能形成完整的淚膜,使角膜受到損傷。
 
此外,干眼癥還與空氣干燥、粉塵污染、使用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物等因素有很大關(guān)系。上述癥狀如得不到及時(shí)治療會(huì)引起角膜混濁。潰瘍,甚至失明等嚴(yán)重后果。
 
因此,經(jīng)常用眼過(guò)度的人,平時(shí)應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,利用閉目休息、遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼部的疲勞,多吃一些富含維生素A的食物來(lái)給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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