飛蚊癥人群如果天天面對(duì)電腦，眼睛容易疲勞、干澀，發(fā)脹，用眼過(guò)度會(huì)造成飛蚊癥加重，更加影響生活、學(xué)習(xí)，飛蚊癥人群怎么緩解眼睛疲勞？

　　1、多做眼睛按摩

　　用手指和中指輕輕按摩眼睛周圍，配合呼吸吐納，每天堅(jiān)持做眼睛會(huì)更明亮。

　　2、把網(wǎng)頁(yè)窗口顏色改成護(hù)眼顏色

　　將電腦屏幕和網(wǎng)頁(yè)背景色調(diào)整成淡綠色，這是一種護(hù)眼色，比白色柔和，長(zhǎng)時(shí)間用眼眼睛也不會(huì)那么累。

　　3、不要近距離用眼

　　飛蚊癥患者要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要近距離用眼，調(diào)整好坐姿，每半個(gè)小時(shí)起來(lái)休息一會(huì)。

　　4、適當(dāng)使用眼藥水

　　當(dāng)眼睛干澀的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)氖褂醚鬯幩?，緩解干澀和眼睛疲勞?br />
　　除了以上方法外，還可以通過(guò)飲食調(diào)理，攝取足夠的維生素，蔬菜、水果、堅(jiān)果，不僅有益皮膚，還能有益眼睛健康。