久久精品国产亚洲7777,欧美视频在线第一页,乱人伦中文字幕视频,欧美性受一区二区三区,午夜男人天堂,超性感美女图片,国内精品综合九九久久精品

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

這4種食物，可幫助護眼

時間：2020-07-08 15:32來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】學(xué)習(xí)的壓力，工作的緊張，很多人都用眼過度。建議大家可以多吃可護眼的蔬菜和水果。 ① 菠菜菠菜中存在葉黃素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能夠保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，并改善眼

　　學(xué)習(xí)的壓力，工作的緊張，很多人都用眼過度。建議大家可以多吃可護眼的蔬菜和水果。
 
　　① 菠菜菠菜中存在葉黃素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能夠保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，并改善眼部血液微循環(huán)，特別適合用眼時間長的人食用。此外，還可以多吃西蘭花，同樣含有葉黃素。
 
        ② 玉米玉米含有玉米黃素，也有較高的抗氧化性，能起到良好的護眼效果。
 
　?、?胡蘿卜胡蘿卜進入人體后，可幫助合成維生素A，有助于緩解眼睛疲勞的情況。
 
　?、?火龍果火龍果果皮富含花青素、維生素E等物質(zhì)，抗氧化作用強，能夠清除對眼睛有害的自由基，從而保護眼睛。
 
　　除了以上食物，也可以選擇西紅柿、紫甘藍、葡萄、柑橘等果蔬，護眼功效也較好。

相關(guān)文章

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊