流言/ 經(jīng)常用流動的涼水洗眼睛可以減少眼疾？
有美容雜志稱，冷水洗臉可以明目。眼睛喜冷怕熱，用流動冷水洗臉，則頭清眼明。常年堅持，既可減少沙眼發(fā)生，又可保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。
調(diào)查：× 這種做法沒有確切的依據(jù)。一些特殊的眼部疾病，是可以用冷敷的方法來緩解眼睛炎癥、減輕充血等情況，但是沒有預(yù)防沙眼、保護視力的效果。如果一些含有細菌、微生物等不干凈雜質(zhì)通過涼水入眼，還可能導(dǎo)致結(jié)膜炎的感染概率增加。
流言/ 緩解眼睛疲勞可以用“20-20-20-20”法
網(wǎng)傳，每天使用電腦3小時或以上的人，可能會患上電腦視覺綜合征，出現(xiàn)眼睛疼痛等不適。研究發(fā)現(xiàn)，通過“20-20-20-20”法可緩解長時間看電腦引起的不適，即每使用電腦20分鐘，就讓視線遠離屏幕20秒，并注視20英尺(6米)外的景物眨眼20次。
調(diào)查：√ 如果連續(xù)使用電腦6一8小時，應(yīng)每間隔一定時間就休息一次，讓眼睛離開電腦，眺望遠處緩解眼睛的疲勞。把持續(xù)集中用眼的時間間隔開，保證眼睛的休息時間。
流言/ 把電腦屏幕背景設(shè)置成豆沙綠色能保護眼睛
網(wǎng)友說，從小，我們就受過這樣的教導(dǎo)：寫字看書一段時間后，要遠眺綠色植物來保護眼睛。因此長時間使用電腦的人，將屏幕背景調(diào)至綠豆沙顏色，會有效緩解眼睛疲勞，保護視力。
調(diào)查：ד綠色護眼”沒有研究支持，與其說是植物的綠色讓雙眼放松， 倒不如歸功于植物與人眼之間的距離是要遠遠大于電腦或書本與人眼間的距離， 向遠處對焦這一動作使睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，讓處于緊張狀態(tài)的它得到了休息。
將電腦的背景色設(shè)置成豆沙綠沒什么壞處，但靠這個來保護視力不靠譜。將電腦設(shè)置成豆沙綠 可能起到的作用只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。對于由眨眼次數(shù)少使淚液蒸發(fā)過快造成的干眼，坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞、上身疼痛，“豆沙綠”是沒有任何效果的。如果電腦屏幕背景顏色飽和度過高反而會導(dǎo)致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識度降低，反而會讓雙眼更容易疲勞。
流言/ 眼保健儀能治療假性近視
眼保健儀廣告宣稱，對于眼睛近視程度不嚴(yán)重的人，或者是假性近視的人，具有一定的治療作用。
調(diào)查：× 用眼保健儀治療近視的做法缺乏可靠依據(jù)。純粹的假性近視很少， 往往是真性近視的前兆狀態(tài)。真性近視目前無法治愈，任何治療近視的儀器都沒有遠期效果。發(fā)現(xiàn)孩子視力不好，不但會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，還往往持續(xù)加重，應(yīng)盡快到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)定期做檢查，必要時遵醫(yī)囑驗配眼鏡。家長切勿聽信夸大廣告宣傳，延誤治療時機。
