有報道稱，杭州某康復中心醫(yī)師因為黑暗中玩手機，導致視網膜剝離，嚇倒了一片。

 

調查：× 造成視網膜脫落的根本原因是高度近視所致視網膜變性，形成裂孔，從而致使視網膜脫落，長時間在黑暗中玩手機可能使眼壓升高，患有青光眼的幾率較大。

 

 

網上有熱帖稱，一個視力正常的人，玩20分鐘iPad后，幾乎達到近視狀態(tài)。

 

調查：各一半 長時間近距離玩iPad等電子產品， 容易導致近視。但短時間玩，只會出現短暫、可逆性的假性近視。建議孩子玩電子產品的時間一次性少于20分鐘，一天累計時間不要超過1小時。

 

 

有專家建議，用手機發(fā)短信、上網，盡量保持40厘米以上距離，如果看不清屏幕，可將手機字號調大。

 

調查：× 長時間，近距離使用手機，會出現視疲勞，放大手機字號，對緩解視疲勞沒有幫助。醫(yī)生通常建議，適當增加戶外運動可以減少患近視眼的風險，但長時間在強烈陽光下活動可能會帶來“視網膜光損傷”。

 

另外，看東西保持一定距離是正確的， 通常建議是30cm左右，不要超過40cm，距離太遠也會使人花更多的時間去辨認內容，反而容易引起用眼疲勞。

 

 

有微博稱，在床上側臥時，不要玩手機，對左右眼睛的壓迫力很大，一個月就會造成左右眼睛視力偏差；枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足， 時間一長眼睛就會有膨脹感，出現短時性影像重疊。

 

調查：× 上述結論沒有科學依據。眼睛的血供主要來自位于眼眶內的眼動脈，側臥不可能壓迫該血管。但是有研究表明，長時間側臥會使位置在下面的眼睛眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。如果你喜歡長時間近距離關注手機，那么要保證：你早已逃離青春期，視力已經基本固定。應該有一個足夠亮的補光光源， 讓手機屏幕自身的對比度不那么刺激眼睛。不論你是否近視，看書或看手機時，盡量保證一尺以上的距離。

 

 

網上有流言稱，人們剛生下來的時候，眼睛總是黑白分明的，這說明一切健康沒有疾病。而隨著年齡增長，一旦出現了消不掉的血絲，就代表你已經患上了某些眼疾。

 

調查：√ 眼睛出現較多“紅血絲”，醫(yī)學上稱為“充血”是眼睛有炎癥的表現之一，或是結膜下小血管破裂。眼睛黑白分明也不能說明一切健康沒有疾病， 常見的白內障就是沒有伴發(fā)“紅血絲”。

 

 

老一輩人常說，吃肝明目?，F代醫(yī)學發(fā)現，一個動物肝臟儲存大量維生素A，維生素A會讓你的眼睛變得更明亮。

 

調查：√ 維生素A 的重要生理功能之一就是維護角膜的正常結構，保證視網膜的正常功能，對于維持正常視力有重要作用。肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，所以，對于缺乏維生素A的人來說，吃豬肝的確可以較快地補充維生素A。如果體內不缺乏維生素A，吃再多的肝臟也不會讓你的眼睛變得更明亮。

 

但肝臟是動物體內重要的解毒和代謝器官， 可能含有重金屬等毒素、含嘌呤，膽固醇也較高。因此，為了所謂的明目效果而吃大量的豬肝，并不是好的選擇。合理膳食，均衡營養(yǎng)才是正途。