近期，全國(guó)中小學(xué)相繼迎來寒假，然而一到假期，孩子們的眼睛卻沒有好好放個(gè)假。因?yàn)樵诩倨?，孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間比平時(shí)明顯增加，用眼過度就容易導(dǎo)致視力下降。因此，在假期，父母要特別注意孩子用眼健康。

 

　　寒假視力下降 注意這幾大原因

 

　　1、用眼時(shí)間不規(guī)律

 

　　基本上都是連續(xù)數(shù)小時(shí)用眼不停歇，如看書可能會(huì)連續(xù)看3-4小時(shí)，甚至5-6個(gè)小時(shí)，而上學(xué)時(shí)基本都是用眼45分鐘后，課間會(huì)休息10分鐘，同時(shí)還有體育課，上學(xué)、放學(xué)等時(shí)間給予眼睛放松。

 

　　2、用眼量額外增大

 

　　寒假里不少學(xué)生的用眼量表面上減少，實(shí)際上卻增多了很多，他們除了要完成學(xué)校布置的寒假作業(yè)，還要參加各種培訓(xùn)班，因此學(xué)生的時(shí)間會(huì)被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，如此一來，很容易加重了學(xué)生的用眼量。

 

　　3、戶外活動(dòng)大大減少

 

　　由于假期正值冬季，天氣比較寒冷，很多學(xué)生選擇宅居在家里，很少出門，有的甚至好幾天不出門，戶外活動(dòng)大大減少，眼睛得不到陽光的刺激，阻礙視力發(fā)育。

 

　　4、長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品

 

　　各類新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著學(xué)生們的眼球，在假期里，家長(zhǎng)忙于工作，學(xué)生有了更多的時(shí)間玩電子產(chǎn)品，而長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)視力造成不良影響。

 

　　保護(hù)孩子視力，家長(zhǎng)還需要知道4件事

 

　　1、六歲以內(nèi)的孩子不建議去看3D電影

 

　　6歲以內(nèi)的孩子都不建議去看3D電影。有的國(guó)家已經(jīng)立法禁止低齡兒童觀看3D電影。即使是7-8歲的孩子注意力也至于15-20分鐘，動(dòng)輒長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多小時(shí)的電影，對(duì)孩子的眼睛來說是個(gè)很大負(fù)擔(dān)。

 

　　2、謹(jǐn)慎購買激光類玩具

 

　　就拿激光筆來說，與普通燈光或手電燈光是散射光不同，激光筆的光線屬于平行光，即便投射到很遠(yuǎn)的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內(nèi)的能量值很高。黃斑區(qū)是人視網(wǎng)膜色素密集區(qū)，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害。黃斑一旦受損，視力就會(huì)急劇下降。

 

　　3、開發(fā)孩子智力警惕以傷害眼睛為代價(jià)

 

　　隨著現(xiàn)代信息社會(huì)的發(fā)展和家長(zhǎng)對(duì)嬰幼兒智力開發(fā)的重視，很多0～6歲的孩子每天都在被動(dòng)或主動(dòng)地接受大量視覺信息。在這一眼球發(fā)育快的階段，長(zhǎng)時(shí)間處于近距離精細(xì)視覺環(huán)境中（如看電視、畫畫、學(xué)電腦等），孩子的眼睛會(huì)從遠(yuǎn)視狀態(tài)（起始發(fā)育狀態(tài)）向正視乃至近視（發(fā)育過度狀態(tài)） 發(fā)展，如果未及時(shí)配鏡矯治和改善視覺環(huán)境，就會(huì)促使近視進(jìn)一步發(fā)展。

 

　　4、劣質(zhì)太陽鏡不可用

 

　　寶寶眼睛防曬是很必要的。因?yàn)閷殞毜慕悄ず途铙w都比成人清澈，所以也更容易受到紫外線的侵害，如果不注意防曬，可能損傷寶寶角膜上皮，同時(shí)對(duì)視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷，影響寶寶的視力發(fā)育，甚至為白內(nèi)障等眼病埋下隱患。所以寶寶的夏日防曬功夫可不能漏了眼睛防曬這一重要的部分。成人可以戴墨鏡遮陽，但寶寶可不能一戴了之。太陽眼鏡主要的作用是阻擋紫外線，但是劣質(zhì)太陽鏡非但無法屏蔽有害射線，還會(huì)損傷眼睛。