眼睛是人體十分重要的器官，很多人由于日常的各種不良習(xí)慣，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)了很多問題。隨著年齡的增長，眼睛的功能也在日漸退化，所以，老年人很多都會有老花眼的毛病。而年輕人，由于從小就開始上學(xué)，再加上平時看書學(xué)習(xí)的時候不注意坐姿，而逐漸導(dǎo)致了近視。其實很多視力剛開始有稍微下降的人，只要平時多加注意，是可以恢復(fù)到正常視力水平的。

　　視力突然下降的常見情況：

　　1、視力極度疲勞：遇到季節(jié)交替，尤其是秋冬之交，天氣比較干燥，上班族如果長時間面對電腦，甚至熬夜，極可能造成用眼過度，從而造成視力暫時的下降。這種情況下，患者應(yīng)注意休息1~2天，并在醫(yī)生的建議下滴緩解疲勞的眼藥水。

　　2、青光眼：急性青光眼常被稱為“視力小偷”，患者之前并沒有更多癥狀，一旦發(fā)作卻奪人視力。所以一旦被查出是急性青光眼發(fā)作，需立即就醫(yī)，以免延誤病情。

　　3、視網(wǎng)膜脫離：視網(wǎng)膜處于眼球最里面一層，是人眼物體成像的重要組織。如果人眼是一部照相機，那么它就是底片，底片一旦脫離，那么人眼無法看清東西。視網(wǎng)膜脫離發(fā)作時非常突然，讓患者不知所措。眼科專家介紹，視網(wǎng)膜脫離的處理辦法是及時考慮行復(fù)位手術(shù)。

　　4、眼外傷：醫(yī)生介紹，眼外傷在眼科門診中經(jīng)常遇到，如戶外工作者被石灰、火花、硫酸等物質(zhì)濺到眼睛，或被籃球等撞擊，造成視力急劇下降。很多人往往缺乏第一時間上醫(yī)院的意識，往往會等兩天看眼睛是否自行恢復(fù)，醫(yī)生提醒這是萬萬不可取的，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

　　視力突然下降怎么辦？

　　首先，如果你還是在校的學(xué)生，學(xué)習(xí)的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學(xué)習(xí)一個小時或者幾十分鐘以后，要出去活動一下，不但對于身體有利，而且對眼睛也是一種休息。

　　可以經(jīng)常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。

　　如果你是上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦屏幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦屏幕看，因為當人全神貫注地盯著屏幕的時候，人的眨眼次數(shù)變少了，這更不利于眼睛的健康，因為眼睛開始變得更干澀，對于視力的損害非常大。

　　要注意多喝水，多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。

　　要定期測試一下自己的視力。因為很多剛開始的近視都是假性近視，只要通過一段時間的治療和保養(yǎng)，是可以恢復(fù)到正常水平的。所以，定期地測試一下自己的視力，做到心中有數(shù)，當持續(xù)下降時要采取措施 ，當有轉(zhuǎn)好時要繼續(xù)保持 。這是非常重要的。

　　多做運行，多睡眠。平時的時候多做一些運行，對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處于放松狀態(tài)下的，對于視力的恢復(fù)也是很重要的。

　　滴眼液。平時可以適量地用一些滴眼液來保護眼睛，使眼睛時刻保持濕潤，但是要注意，滴眼液的選擇一定不能盲目，如果選擇了一種不可靠的滴眼液，不但對眼睛沒有好處，可能還會傷害眼睛。

　　注意事項 保護眼睛有一個原則，就是盡量不要讓眼睛太過勞累，不管是坐姿，還是看一些清新的景物 ，還是保證睡眠，都是只有一個目的，讓眼睛盡量的多休息。只有這樣才能使視力恢復(fù)到一個正常的范圍。