眼球內(nèi)具有一定的壓力，稱為眼內(nèi)壓，簡(jiǎn)稱眼壓。正常人眼壓為21mmHg，超過為高眼壓。

 

　　影響眼壓的因素有很多，正常人一天當(dāng)中正常眼壓波動(dòng)是2-3mmHg，早上一般眼壓是高的，下午可能就偏低。

 

　　眼壓高要警惕青光眼的發(fā)生

 

　　廈門眼科中心青光眼?？仆跤窈曛魅伪硎?，偶爾測(cè)定一次或幾次眼壓超過正常值還不能斷定為青光眼。因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體差異及視神經(jīng)對(duì)高眼壓的敏感性各不相同，但是測(cè)眼壓卻是診斷青光眼的重要手段之一。

 

　　青光眼是全球?qū)е乱暳适У闹饕鄄≈?，僅次于白內(nèi)障，在不可逆性致盲眼病中排頭一位，以病理性高眼壓引起的威脅或損害視神經(jīng)、視野缺損為主要表現(xiàn)。特點(diǎn)是發(fā)病、發(fā)展過程的隱匿性強(qiáng)，患者很難覺察出來，早期僅覺得眼脹，視力有所下降，但對(duì)日常生活影響不大，患者容易忽視治療。直至患者眼壓高，引起劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，或出現(xiàn)明顯的視野缺損，影響視物才會(huì)去就醫(yī)。

 

　　如何發(fā)現(xiàn)眼壓升高?

 

　　眼睛脹痛、視物模糊、視野變窄，如果看燈管，周圍像是有彩虹的光暈，也就是“虹視”，都是你的眼壓在升高!

 

　　但是，憑自身感覺難以自測(cè)眼壓，很多人的眼壓緩慢升高，自己適應(yīng)了，沒有察覺到異常。

 

　　40歲以上人士，建議每年查一次眼壓和眼底!

 

　　眼壓高，怎么有效緩解?

 

　　1、滴眼藥水：這樣可以及時(shí)降低眼壓。

 

　　2、眼部熱敷：促進(jìn)眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。

 

　　3、眼球運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，鍛煉眼珠活力，以舒筋活絡(luò)，緩解眼壓。

 

　　4、飲食調(diào)理：可適當(dāng)多吃些蜂蜜及其他利水的食物。

 

　　廈門眼科中心青光眼?？仆跤窈曛魅翁嵝眩?/strong>如果眼壓持續(xù)較高，則需要及時(shí)進(jìn)行治療，可到醫(yī)院進(jìn)行檢查后，對(duì)癥用藥，降低眼壓。