眼睛好比照相機，之所以可以清晰的看遠和看近是因為眼睛具有“變焦”功能。通過睫狀肌的收縮和放松可以使晶狀體的度數(shù)發(fā)生變化，從而可以調(diào)節(jié)焦點，讓物像落在視網(wǎng)膜上清晰成像。當”變焦”能力下降時，視近便發(fā)生困難，致使近距離看字體模糊不清，必須配戴老花鏡才能清晰視物。

　　老花眼視近困難，是每個人不想面臨的問題。但是，老花眼的出現(xiàn)卻越來越提前，從流傳的“四十七八，花一花”已經(jīng)演變成現(xiàn)在的“三十五六，就花一花”。眼早衰現(xiàn)象嚴重，已經(jīng)不能歸于自然衰老，自然生理變化所致，用眼習(xí)慣，工作性質(zhì)以及健康情況，都可以導(dǎo)致花眼年齡的提前。

　　比如需要長時間伏案的老師，需要一直面對電腦的會計，等等，從事文書工作以及使用電子產(chǎn)品的人，容易提早老花。相對而言，從事戶外運動的工作者出現(xiàn)老花眼的時間可能會相對晚一點。

　　想要延緩老花眼，不能只停留在口頭上，務(wù)必要付之于行動。無節(jié)制的用眼，視疲勞，易提早老花眼；出現(xiàn)老花眼，不及時驗光配鏡，會加速視力下降；另外，視力下降，也可能是白內(nèi)障等眼疾所致，必須確診。切忌盲目的購鏡，與花眼度數(shù)不相符，與用眼習(xí)慣不相符，與臉型特征不相符的老花鏡，都可能導(dǎo)到老花眼不舒適，造成視疲勞，影響眼睛健康。

　　提醒您，延緩老花眼，必須從日常做起?？刂坪瞄喿x時間，避免過度用眼；經(jīng)常眨眼，鍛煉眼??；坐姿正確，閱讀距離不宜過近；合理膳食，全身運動；適時地做眼保健操。同時，要有一個好心情。