在很多人看來(lái)，讓角膜很受傷的方式無(wú)非就是看電腦、看電視時(shí)間太長(zhǎng)造成的，但實(shí)在損害眼角膜的行為遠(yuǎn)不只于此，一個(gè)簡(jiǎn)單的揉眼睛動(dòng)作，抑或順手拿起超過(guò)45天的潤(rùn)眼液，都是損害眼角膜的兇手。從現(xiàn)在開始，愛(ài)護(hù)你的角膜健康吧。
哪些行為或?qū)е卵劢悄な軅?/strong>
那么，生活中哪些行為會(huì)導(dǎo)致眼角膜受傷呢？眼科專家也作了詳細(xì)介紹。
行為一：長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡
長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，特別是低透氧度眼鏡，角膜容易出現(xiàn)水腫情況，影響角膜新陳代謝及透光性，造成視力模糊。
行為二：不正確的眼藥水
冬天來(lái)臨，很多朋友一旦眼睛不舒服，都隨手拿起一瓶眼藥水就用，以為每種眼藥水中都會(huì)含有消炎、舒緩物質(zhì)，卻沒(méi)有選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。但這樣一來(lái)，也許真正的眼睛問(wèn)題并沒(méi)有解決，卻讓新問(wèn)題層出不窮。使眼角膜承受著不堪重負(fù)的壓力，長(zhǎng)時(shí)間如此，它當(dāng)然也會(huì)罷工。
行為三：光污染
當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視屏幕之時(shí)，光束通過(guò)眼睛晶狀體統(tǒng)統(tǒng)集中在視網(wǎng)膜處，這會(huì)讓眼睛出現(xiàn)極度疲勞的現(xiàn)象，同時(shí)由于眨眼頻率降低，用以維持 眼球表面濕潤(rùn)度的淚膜蒸發(fā)頻率加快，不再為角膜提供滋潤(rùn)，眼睛就會(huì)經(jīng)常會(huì)感到不舒適。
保護(hù)眼角膜 需要按照以下幾點(diǎn)給眼鏡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
1、角膜營(yíng)養(yǎng)：水分——眼藥水針對(duì)選
潤(rùn)眼液層出不窮，但是對(duì)于抵制光污染來(lái)說(shuō)，含有維生素B6、泛酰醇的眼藥水是 選擇，因?yàn)檫@兩種成分可以維持角膜的新陳代謝，降低眼壓，調(diào)節(jié)視力以及解除眼肌疲勞。如果眼藥水中，含有獨(dú)特的薄荷冰涼配方，能讓眼睛和我們的精神在過(guò)度疲勞的下午，都得到“提神”的效果，同時(shí)還能促進(jìn)我們眼部的新陳代謝，舒緩疲勞。
長(zhǎng)期帶著隱形眼鏡肯定會(huì)造成眼睛干澀，有什么好的解決辦法嗎？選擇隱形眼鏡專用的眼藥水吧，它與傳統(tǒng)的眼藥水不同，傳統(tǒng)眼藥水如果戴著隱形眼鏡滴，會(huì)堵塞隱形眼鏡的透氣孔，而且因?yàn)樗幬餁埩魧?dǎo)致鏡片變硬，從而磨損角膜。而新款的隱形眼鏡眼藥水，無(wú)需摘除隱形眼鏡就可放心使用。
防腐劑可能刺激敏感的眼睛，所以防腐劑見光分解的潤(rùn)眼液是不可錯(cuò)過(guò)之選，護(hù)眼效果無(wú)可匹敵。滴用潤(rùn)眼液時(shí)，不要讓瓶口碰到眼睫毛，以免污染產(chǎn)品。產(chǎn)品開封后，需在45天內(nèi)用盡，這樣可以保證其效果達(dá)到NO.1。
2、角膜養(yǎng)分：氧氣——特色隱形眼鏡
由于角膜中沒(méi)有血管，所以需要呼吸新鮮空氣來(lái)維持健康。為此，隱形眼鏡需要有良好的透氧度。
最新型的隱形眼鏡采用創(chuàng)新的硅水凝膠材質(zhì)，透氧量是普通水凝膠鏡片的5倍，滿足角膜日常所需氧氣，呵護(hù)角膜健康，有效解決眼睛常出現(xiàn)的疲勞、干澀、充血等問(wèn)題，給眼睛全天候的舒適，完全滿足日間小憩和長(zhǎng)時(shí)間配戴需要。
聰明的消費(fèi)者 還要選配既能長(zhǎng)效滋潤(rùn)又能呵護(hù)眼部健康的護(hù)理液，比如含滋潤(rùn)成分HPMC，在殺菌能力超強(qiáng)的基礎(chǔ)上對(duì)角膜細(xì)胞相容性高，不損傷角膜細(xì)胞，使眼睛細(xì)胞保持健康的狀態(tài)。當(dāng)隱形眼鏡和護(hù)理液二者兼為健康之選，才能在視力提高的基礎(chǔ)上，讓眼睛舒服、再舒服些。
3、角膜養(yǎng)分：美食——各色愛(ài)眼美味
你知道嗎，要想提升角膜的明亮度和對(duì)于事物反應(yīng)的靈敏度，在食物中提取足量的營(yíng)養(yǎng)是非常必要的。
首先，維生素A可以修復(fù)受損的眼角膜細(xì)胞，保護(hù)眼睛健康。為此，請(qǐng)多食用動(dòng)物肝、水果、蔬菜和胡蘿卜等維生素含量豐富的食物；另外，保護(hù)角膜的另一元素是維生素B12, 它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)角膜組織。另外OMEGA-3也是保護(hù)角膜的好成份，它在深海魚及豆腐等豆制品中含量很高，可以增加淚水分泌，從而滋潤(rùn)眼睛。
