有相當(dāng)一部分產(chǎn)后婦女訴說她們產(chǎn)前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強(qiáng)光，在燈光下做事或看書報(bào)眼睛有又干又澀的感覺，到醫(yī)院眼科檢查，又沒發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢？

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心專家認(rèn)為，這種情況主要是由于婦女產(chǎn)后氣血兩虧造成的。這是因?yàn)閶D女在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個(gè)別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。

　　產(chǎn)后的女性在坐月子期間，很多人都容易忽視了眼睛的護(hù)理，使眼睛周圍產(chǎn)生一些小皺紋。那女性產(chǎn)后該如何做好眼睛的護(hù)理呢？

　　1、要經(jīng)常閉目養(yǎng)神

　　月子里需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會感到疲勞。

　　2、不要長時(shí)間看物

　　長時(shí)間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時(shí)左右，就應(yīng)該閉目休息一會兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血?dú)馔〞场?/p>

　　3、注意用眼衛(wèi)生

　　看書時(shí)眼睛與書的距離保持33。3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時(shí)不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

　　4、補(bǔ)充合理營養(yǎng)

　　多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強(qiáng)眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。