目前，大學(xué)生的視力狀況并不理想，有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，入學(xué)時(shí)視力不良者占40%~60%，進(jìn)校以后，視力仍有繼續(xù)下降的趨勢(shì)，至畢業(yè)時(shí)，視力不良者可達(dá)60%~80%。

　　大學(xué)生視力不良以近視最多，在視覺(jué)中又以一般近視為主，高度近視（矯正鏡片大于600度）只占5%左右。

　　廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示，近視發(fā)病率增高有一定社會(huì)原因。學(xué)校怕教學(xué)質(zhì)量下降，家長(zhǎng)怕孩子升不了學(xué)，學(xué)生怕考試成績(jī)不好，這就給學(xué)生增加了一些不合理的負(fù)擔(dān)，也導(dǎo)致近些年學(xué)生近視率不斷增長(zhǎng)，這是一個(gè)急需解決的社會(huì)問(wèn)題。一旦出現(xiàn)近視，不單給患者生活帶來(lái)諸多不便，還可能因視力達(dá)不到要求不能就讀于中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)。因?yàn)樵S多專(zhuān)業(yè)及工種如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對(duì)裸視力要求很高。

　　眼科專(zhuān)家建議學(xué)生們連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神?？措娨暬虿僮麟娔X時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。堅(jiān)持做眼保健操每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

　　保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面，少吃甜食及含糖多的食品飲料等。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。