現(xiàn)在越來越多的研究都強調兒童每天足夠多的戶外活動時間，能有效地預防近視的發(fā)生。一項針對6歲學齡兒童近視患病率的試驗顯示：每日在戶外活動累計3小時的孩子近視率僅0.8%，戶外活動1小時的孩子近視率則為3%。而新加坡相同的試驗發(fā)現(xiàn)，每日戶外活動僅半小時的孩子近視率為24%。

　　專家表示，對于想預防近視的孩子，戶外活動的方式非常簡單：走到室外，在曬太陽、散步、走動的時候盡量遠眺，在相對空曠的戶外場所效果更好。

　　戶外活動時間至少為2小時-3小時更佳。但應注意，夏季不要在太陽下暴曬，不要用雙眼直視太陽，以免灼傷視網(wǎng)膜，造成永久性的視力傷害。

　　專家建議，青少年兒童切實可行的近視防控措施是：

　　1、每天戶外活動2小時或以上，從幼兒階段就開始重視；

　　2、最大程度地減少近距離閱讀；

　　3、定期規(guī)范的驗光配鏡和復查。

　　眼科專家提醒，期末考試就要到了，學生為了復習功課常常會疲勞用眼。家長應督促孩子少玩或者不玩電子產(chǎn)品，多帶孩子多進行戶外活動，讓眼睛得到充分的調節(jié)和休息。