大部分人經常會出現眼睛很癢的問題，很多人在眼睛癢的時候都會上手揉，實際上，要盡量避免用手揉眼，因為手上有很多細菌，揉眼睛會導致細菌進入眼睛，造成眼睛感染。那么，眼睛癢時要怎么辦呢?
首先了解一下眼睛癢的原因，眼睛癢的原因大致有四種：
1、用眼過度引發(fā)的眼睛癢。隨著電子產品的廣泛應用，不少人都頻繁使用這些產品，眼睛長時間的盯著電子屏幕，造成視力的嚴重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現象的發(fā)生。
2、眼睛過敏引發(fā)的眼睛癢。如果眼睛癢在春秋季節(jié)高發(fā)，而其他季節(jié)沒有明顯的眼睛發(fā)癢癥狀，同時還伴有鼻子發(fā)癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，大部分是過敏性結膜炎引發(fā)的。
3、感染細菌引發(fā)的眼睛癢。如果患者的眼部感染了細菌，會引發(fā)眼睛癢，怕光，迎風流淚，還會有明顯的充血、腫脹現象。
4、眼部污染引發(fā)的眼睛癢。不少女生常常有眼睛癢的癥狀，主要是因為大部分女生都有化妝的習慣，眼線、睫毛膏等都可能引發(fā)眼睛發(fā)癢的癥狀。
5、眼睛干澀引發(fā)的眼睛癢。不少眼睛過于干澀的人，也會感覺到眼睛癢，這是由于干眼癥導患者淚液過少、蒸發(fā)過快，導致眼睛發(fā)癢、干澀，有明顯的異物感和燒灼感。
那么要如何緩解眼眼睛癢呢？
一、定時眨眼：如果長時間盯屏幕，要經常提醒自己眨眼來分泌自然淚液，同時，還得注意用眼適度，定時遠眺，讓已經疲勞的眼睛有個休息的機會。
二、不要揉眼：如果有異物入眼，揉眼睛會造成角結膜受傷。如果眼睛癢時可以點滴人工淚液，讓發(fā)癢的眼睛舒緩一下。
三、用熱毛巾敷眼：熱敷可促進眼部血液循環(huán)，融化瞼板腺中堵塞的油脂，可用40度左右的熱毛巾早晚熱敷一次，一次敷15分鐘。
眼睛經常癢的人，平時就要注意減少用眼時間，緩解眼部疲勞，講究眼部衛(wèi)生；同時保持室內空氣流通、濕潤，另外可以適當補充富含維生素A和c的新鮮蔬果。
