如果你是宅男宅女，電腦里有著永遠(yuǎn)也處理不完的工作，更要命的是，你還是一名隱形眼鏡族，那么很不幸地，你“心靈的窗戶”時常備受折磨，而你還懵然不知！

 

　　眾所周知，眼睛這扇“心靈的窗戶”是五官之首，對人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。由于長期注視電腦熒光屏，聚焦點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等，上班族眼睛容易產(chǎn)生干澀、流淚、視物模糊等現(xiàn)象。

 

　　干眼癥因何而起？

 

　　生活中導(dǎo)致干眼的原因有很多：由于長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書，瞬目次數(shù)減少，引起淚液減少；由于隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降；由于自身眼裂大，或所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)；由于年齡大，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

 

　　此外，眼部化妝品使用不當(dāng)，多種眼藥同時使用也可能會引起干眼。然而，由于引起干眼的原因十分復(fù)雜，許多患者常難以發(fā)現(xiàn)病因。而一些全身病引起者，其全身治療往往效果不佳，對于這些干眼患者，緩解干眼癥狀則是其治療的重要目標(biāo)。

 

　　現(xiàn)在無論是辦公室的文員或退休在家的老人，甚至連小學(xué)生、幼兒都離不開電腦、電視。要治療干眼癥，就要注意控制看電腦電視、上網(wǎng)時間，每次不要超過一小時。整天面對電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入，多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。雙眼。

 

　　專家提醒大家，預(yù)防干眼癥刻不容緩如果您正受到干眼癥狀的影響，建議積極進(jìn)行改變生活方式或藥物干預(yù)等方法，預(yù)防病情發(fā)展及并發(fā)癥的發(fā)生。干眼病本身，雖不會造成失明，但有發(fā)生諸如角膜感染性炎癥引起角膜潰瘍、穿孔甚至眼球萎縮等嚴(yán)重并發(fā)癥的可能，希望大家引起重視。