目前，玩游戲、看電影、讀書、上網(wǎng)，現(xiàn)在iPad等平板電腦以及智能手機的功能越來越強大，意味著人們盯屏幕的時間越來越長。眼科專家表示，這種情況致使眼睛提前老化，原本多見于老年人的干眼癥等眼部疾病越來越多的開始在年輕人中流行。

 

　　患上了干眼癥的人眼部很容易出現(xiàn)發(fā)癢、干澀、紅腫等癥狀，而隨著患者自己的忽視和沒有及時治療很容易形成長期的造成一種傷害，會傷害到我們的角結(jié)膜發(fā)生一些嚴(yán)重的癥狀，從而會影響大家的視力。有科學(xué)研究顯示，當(dāng)人過于專注顯示屏上的內(nèi)容時每分鐘眨眼的次數(shù)會從平時的12到15次下降到7到8次，也就是說眨眼的次數(shù)明顯減少了，而這種高度集中的用眼方式會很容易影響保護(hù)眼部潤滑物質(zhì)淚液膜的正常工作，從而導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

 

　　增加眨眼次數(shù)可預(yù)防干眼癥發(fā)生

 

　　專家建議，少開空調(diào)，或開空調(diào)時應(yīng)在正對著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度是最簡便的預(yù)防方法。另外，要有意識地多眨眼，以清除眼睛表面的雜物。年輕人干眼的發(fā)生多因為經(jīng)常從事注意力集中的工作或活動，瞬目次數(shù)減少造成的，如長時間使用電腦的工作人員、司機等。每次眨眼歷時大概只有1/10秒，眼睛就完成了一項重要的生理活動--瞬目。每眨一次眼，眼瞼就像汽車的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球表面。正常情況下，這樣的生理活動每分鐘要進(jìn)行10～20次，一天至少1萬多次。因此，使用電腦、開車時要有意識地多眨眨眼，清除眼睛表面的雜物，讓淚液均勻地在眼睛表面分布，防止干眼癥的發(fā)生。

 

　　還應(yīng)盡量使電腦放在眼睛水平視線以下，使眼睛看電腦時的視線與水平視線呈15～20度的下視角，這樣眼睛不必睜那么大，可減少眼球表面的淚液的蒸發(fā)。

 

　　干眼癥患者盲目滴眼藥水易致眼疾加重

 

　　眼科專家提醒患者千萬不要盲目滴眼藥水。亂用眼藥水非但不能緩解癥狀還有可能讓眼疾加重。比如治療細(xì)菌性結(jié)膜炎就需要滴含抗生素的眼藥水，而干眼癥患者則不能用抗生素治療，應(yīng)該選擇人工淚液補充。大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑，由于防腐劑會損傷眼球表面，所以嚴(yán)重的干眼癥患者就不能使用含防腐劑的眼藥水，否則會加重病情。