如果大家長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦,眼睛就會(huì)感覺(jué)非常疲倦,如果嚴(yán)重了就會(huì)引起干眼癥的發(fā)生,那么對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō),更需要避免該病,所以就要知道糖尿病人預(yù)防干眼癥的方法有什么,了解這些方法好好的預(yù)防該病,防止該病給自己再帶來(lái)傷害。
干眼癥是由于糖尿病患者過(guò)度勞累而造成的結(jié)果,與糖尿病沒(méi)有直接的聯(lián)系。雖然糖尿病患者合并眼病的概率高于非糖尿病患者,但并不表示就與所有的眼病都有關(guān)系,糖尿病可引發(fā)糖尿病眼?。禾悄虿?a href='http://m.05wg.com/ybbz/swmb/6021.html' target='_blank'>視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、青光眼等,但不會(huì)引起干眼癥。不過(guò)大家也不用擔(dān)心,干眼癥與用眼疲勞有關(guān),只需注意合理的用眼,按時(shí)休息,并做保健操,避免長(zhǎng)時(shí)間盯電腦、電視等對(duì)眼刺激性強(qiáng)的東西,并按照醫(yī)生的要求外用眼藥水很快就會(huì)得以康復(fù),但在這里還要警惕糖尿病患者警剔糖尿病眼病的出現(xiàn),以“寧可錯(cuò)殺千人,不可使一人漏網(wǎng)”的心態(tài)來(lái)預(yù)防糖尿病眼病所帶來(lái)的影響及其危害。
糖尿病患者需謹(jǐn)慎預(yù)防干眼癥
1、不戴或少戴隱形眼鏡
戴隱形眼鏡會(huì)加重干眼癥狀,也會(huì)影響糖尿病患者控制血糖,并發(fā)感染或出現(xiàn)糖尿病性眼部的危險(xiǎn)性。
2、補(bǔ)充維生素,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)
維生素對(duì)眼睛對(duì)身體有利而無(wú)一害。糖尿病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補(bǔ)充維生素的攝入。
3、多做眼部運(yùn)動(dòng),緩解眼部疲勞
眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦后,眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動(dòng)作及眨眨眼睛,以緩沖眼部疲勞。最后,愛(ài)美的女性糖尿病患者特別要注意,盡量少描眼線或涂眼影,這些物質(zhì)不利于淚液的蒸發(fā)。大家都知道,隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長(zhǎng),糖尿病患者容易并發(fā)糖尿病性眼部。早期多無(wú)自覺(jué)癥狀,患者自覺(jué)視物模糊,視力下降,眼前有黑影遮擋,或有飛蚊飄動(dòng),視物變形,嚴(yán)重者突然視物不見(jiàn),眼底缺血繼發(fā)青光眼等癥狀,有的糖尿病患者可導(dǎo)致失明。
4、合理使用電腦
首先是坐在電腦前時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔1小時(shí)起身做做運(yùn)動(dòng),以活動(dòng)筋骨,減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理,光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物,除了可有效緩解眼部疲勞外,還能愉悅身心,保持一種良好的心態(tài)。
由于我們平時(shí)不注重用眼衛(wèi)生,無(wú)論是為了工作還是學(xué)習(xí)都會(huì)使我們的眼睛過(guò)度疲勞,糖尿病患者也會(huì)如此,而且他們更容易因此引發(fā)眼部疾病,因此我們平時(shí)一定要注意保護(hù)我們的眼睛,讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮。