眼病知識
2025-02-22
【對話醫(yī)聲·商旭敏】【文章導(dǎo)讀】冬天由于氣溫低,多大風(fēng)天氣,空氣濕度也比較小,這個季節(jié)不僅是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),干眼癥也是冬季眼病的???。眼科專家表示,大家都需掌握科學(xué)的養(yǎng)生保健之道,將冬季
冬天由于氣溫低,多大風(fēng)天氣,空氣濕度也比較小,這個季節(jié)不僅是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),干眼癥也是冬季眼病的“???rdquo;。眼科專家表示,大家都需掌握科學(xué)的養(yǎng)生保健之道,將冬季眼病“關(guān)在門外”。
冬季來臨,由于天氣干冷,干眼癥也會在這個季節(jié)添亂。尤其是那些配戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲”以及學(xué)生,由于用眼過度,更易出現(xiàn)干眼癥。因此,長期從事電腦工作的人,要經(jīng)常眨眼,促進(jìn)眼部血液循環(huán),讓眼睛“保濕”;使用電腦時每隔40分鐘,要將眼睛從屏幕移開,向遠(yuǎn)處眺望一下;配戴隱形眼鏡的人要減少配戴的時間,平時可以用熱毛巾熱敷眼睛,不要熬夜,要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣;冬季在有空調(diào)的房間里使用加濕器,使空氣中濕度加大,也有助于眼睛保持滋潤。
眼科專家提醒,目前,臨床上干眼癥的治療包括局部使用人工淚液藥水、熱敷、按摩等方法。除常規(guī)治療外,平時生活中也可多加注意。
冬天在空調(diào)房中可放一盆綠色植物,喝熱水前可將水杯放在下巴以下區(qū)域,輕輕地對著杯口吹氣,讓溫潤的水氣滋潤眼球; 能飲用決明子或者枸杞子等明目茶品。飲食中可多吃水果,特別是柑橘類水果;適量補(bǔ)充魚和雞蛋,以及富含維生素A的食物。
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