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如何緩解電腦族干眼癥?

時間:2012-11-16 10:08來源:廈門眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】從事文秘工作的林紓(化名)就是其中一個典型,由于年底前工作繁忙,林紓經(jīng)常熬夜加班到半夜,時間久了便會感覺眼睛酸脹、干澀不適。起初以為是用眼過度,于是她常滴一些

  從事文秘工作的林紓(化名)就是其中一個典型病人,由于年底前工作繁忙,林紓經(jīng)常熬夜加班到半夜,時間久了便會感覺眼睛酸脹、干澀不適。起初以為是用眼過度,于是她常滴一些眼藥水等等,剛開始確實有點作用,但慢慢就愈來愈不明顯,眼睛干澀的癥狀越來越嚴(yán)重,現(xiàn)在還出現(xiàn)了畏光、疼痛的現(xiàn)象,林紓心煩不已,連忙到醫(yī)院去檢查,結(jié)果嚇了一大跳,22歲的她居然得了以中年女性為主要發(fā)病群體的干眼癥。

  廈門眼科中心醫(yī)生表示,淚液長期分泌不足,導(dǎo)致眼睛干癢澀,會導(dǎo)致肝陰肝血受損。相反,若是肝陰肝血不足,也會令淚液分泌失去平衡,導(dǎo)致眼睛干癢不適。兩者是互為因果關(guān)系的。干眼癥過去是老年人的“專利”,但現(xiàn)在由于電腦的普及,患病的中青年人越來越多,像林小姐這種情況要從整體機能來調(diào)整。

  有資料顯示,在眼科門診,每5個人中就有一個訴說自己經(jīng)常有眼睛干澀、痛癢、灼熱、疲勞等癥狀。這些都是干眼癥的典型癥狀,而患者又以學(xué)生、電腦工作人員、開車族居多。使用電腦者中有3成出現(xiàn)干眼癥狀。

  電腦邊放杯熱水可緩解眼睛不適

  長期從事電腦操作的年輕人應(yīng)該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B 1、C、E的攝入。為避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗戶對面或背面,環(huán)境照明要柔和,如果操作者身后有窗應(yīng)拉上窗簾,避免亮光直接照射屏幕,反射出明亮的影像造成眼部疲勞。在電腦旁放一杯熱水,增加濕度,便可有效地緩解眼睛不適等癥狀。

  參與干眼俱樂部活動 關(guān)注個人眼部健康

  據(jù)了解,廈門眼科中心將于11月17日下午3點舉辦干眼俱樂部講座。活動當(dāng)天到場觀眾可免費獲贈進口干眼藥水一瓶?,F(xiàn)場報名手術(shù)的患者有機會獲得干眼篩查套餐免費券。即日起,至12月31日,凡在干眼俱樂部報名手術(shù)的患者,均可享受半年(6個月)淚小點栓塞術(shù)800元/雙眼優(yōu)惠價(原價1200元/雙眼)。

  詳情可登錄廈門眼科中心官網(wǎng)m.05wg.com或撥打400-8852-777進行咨詢。

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