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秋冬季節(jié)干眼癥預(yù)防措施

時(shí)間:2012-11-07 11:41來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】干眼癥是秋冬多發(fā)的眼病之一,據(jù)衛(wèi)生局統(tǒng)計(jì),在秋季發(fā)生的眼疾中發(fā)生干眼癥占了42.1%,而上班族們至少有80%以上患有不同程度的干眼癥。秋季濕度降低,上班族們長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注地對(duì)著

  干眼癥是秋冬多發(fā)的眼病之一,據(jù)衛(wèi)生局統(tǒng)計(jì),在秋季發(fā)生的眼疾中發(fā)生干眼癥占了42.1%,而上班族們至少有80%以上患有不同程度的干眼癥。秋季濕度降低,上班族們長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注地對(duì)著電腦工作,眼睛眨動(dòng)減少,容易使的眼睛局部的水分減少,造成眼睛缺氧,淚腺分泌減少,沖洗眼內(nèi)異物的能力隨之減弱,從而易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。若不及時(shí)治療還有可能變成頑固性干眼癥,而引起角膜炎、角膜潰瘍,致使視力下降,甚至失明。

  在秋冬季節(jié)的干燥環(huán)境下,人們?nèi)菀妆憩F(xiàn)出眼睛發(fā)干、眼部疼痛、嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)煩躁、疲勞、注意力難以集中等的精神癥狀。以往都認(rèn)為干眼癥更容易發(fā)生在老年人群身上,但近年來(lái)隨著電腦、手機(jī)的普及以及每天大量使用,中青年患干眼癥的幾率也越來(lái)越高。據(jù)美國(guó)全國(guó)職業(yè)保健與安全研究所的調(diào)查證明,每天在電腦前工作三小時(shí)以上的人中,有90%的人眼睛有問(wèn)題。

  因此,在秋冬時(shí)節(jié)里,大家要小心預(yù)防干眼癥的發(fā)生,注意用眼衛(wèi)生。使用電腦一小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,閉目養(yǎng)神、了望遠(yuǎn)處;在做注意力比較集中的工作時(shí)要有意識(shí)地多眨眼睛;用電腦的房間里放上一盆水增加室內(nèi)濕度;平時(shí)不用手揉眼防止眼睛淚膜的破壞;“是藥三分毒”,盡量不要隨意使用眼藥水。另外,秋冬季刮風(fēng)天要減少出門(mén)次數(shù),外出記得戴防護(hù)眼鏡;秋季飲食中多攝取富含維生素A、C、E,這不僅可以有利于秋季保健,還可預(yù)防眼睛干澀;經(jīng)常按摩眼部肌肉,促進(jìn)眼部周?chē)∪庾杂墒湛s、血液正常循環(huán),預(yù)防眼睛干澀。

  據(jù)記者從廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科調(diào)查發(fā)現(xiàn):入秋以來(lái),到醫(yī)院看干眼癥的病人非常多。對(duì)此,眼科醫(yī)生建議說(shuō),一些市民對(duì)此不太重視,隨意到藥店買(mǎi)一些眼藥水,其實(shí)你買(mǎi)到的眼藥水并不一定適合眼睛的狀況,還是到正規(guī)的醫(yī)院就診比較放心,其他眼睛問(wèn)題也一樣。”

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