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不同年齡的女性朋友 預(yù)防干眼也不同

時間:2012-07-02 11:24來源:廈門眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】所謂干眼癥是指眼球表面的水分減少,導(dǎo)致結(jié)膜角膜不能濕潤的炎性反應(yīng)。眼球表面有一層淚膜,穩(wěn)定的淚膜使人體的眼部感覺舒適,視物清晰,淚膜的最外層是脂質(zhì)層,其脂質(zhì)主要由

  所謂干眼癥是指眼球表面的水分減少,導(dǎo)致結(jié)膜角膜不能濕潤的炎性反應(yīng)。眼球表面有一層淚膜,穩(wěn)定的淚膜使人體的眼部感覺舒適,視物清晰,淚膜的最外層是脂質(zhì)層,其脂質(zhì)主要由瞼板腺分泌至眼緣后通過瞬目運動分布于眼球表面,開口被堵塞后,淚膜脂質(zhì)層減少,使淚液蒸發(fā)過度,從而導(dǎo)致干眼癥。

  干眼癥是常見的高發(fā)病,一旦患上干眼癥,基礎(chǔ)淚液分泌不足,結(jié)膜角膜干燥,容易引起眼睛干澀、燒灼和異物感,視力疲勞,眼痛、頭痛,甚至因此而引起注意力不集中,脾氣暴躁,給生活和工作造成不便。

  廈門眼科中心專家提醒女性朋友,各個階段女性要抓住不同年齡特點保護眼睛,讓眼睛更健康。

  少年期:讓眼睛多“開小差”

  許多女孩每天在教室一呆幾個小時,注意力高度集中,學(xué)業(yè)占據(jù)了所有的課余時間,眨眼次數(shù)大大降低,造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結(jié)膜充血。

  建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次,并且堅持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動,然后閉眼休息,或眺望遠方。還要保持生活規(guī)律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

  青年期:空調(diào)房里多飲水

  女白領(lǐng)每天長時間工作在電腦前,享受著空調(diào),但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會減少,沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。

  建議:白領(lǐng)女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會吸附水分,導(dǎo)致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人,家里的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。

  更年期:淚水少早就醫(yī)

  更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動大等癥狀。同時,體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會稍稍改變,從而無法充分地滋潤眼睛表面。

  建議:發(fā)現(xiàn)眼睛不適,要及時就診。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時,應(yīng)及時接受眼科醫(yī)生診斷與治療,如果被診斷為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。

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