熬夜、刷屏過后
你的眼睛有沒有
干!干!干!
澀!澀!澀!
讓人瑟瑟發(fā)抖!
其實,這是眼睛在向你發(fā)出
“困累醉”的求救信號
當我們在玩手機的時候,眼睛因長久保持緊盯電子屏幕的狀態(tài)而忘記眨眼,導致淚液蒸發(fā)過強,眼睛缺少了濕潤,就容易引發(fā)干眼癥。
小伙伴們可別忽視哦!長期如此,如果不采取治療措施,輕則,眼部不適,影響日常的工作生活。中則,不適感加重,眼表器質性損害,容易出現焦躁的情緒。重則,會導致視力下降,甚至失明。
瑟瑟發(fā)抖瑟瑟發(fā)抖瑟瑟發(fā)抖!!
本來只想默默地玩?zhèn)€手機,沒想到干眼癥這么可怕!
別擔心,干眼小姐姐為你帶來了治療干眼的小錦囊。
01、用力眨眼睛
眨眼有助于淚腺分泌淚液,沖洗眼睛表面的雜質和異物,并且為角膜提供氧氣,保持眼睛濕潤,減慢淚液蒸發(fā)。眼睛疲勞、干澀,以及慢性炎癥引起的黑眼圈、眼袋等都可以采用這個小方法哦!
02、閉眼轉眼睛
閉眼轉眼球可以鍛煉眼肌,讓眼睛靈活自如。可有效預防和控制近視,緩解眼睛疲勞、干澀哦!
03、按摩眼瞼
這屬于瞼板腺的自我按摩,瞼板腺的主要功能是分泌淚液脂質層,就如同“潤滑油”覆蓋在眼球表面,主要起潤滑和防止淚液過快蒸發(fā)的功能。
治療干眼新技能,你get√到了嗎?