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眼睛干澀有什么辦法解決

時(shí)間:2021-03-22 17:08來源:廈門眼科中心編輯:feng瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】特別是經(jīng)常用電腦電視的人,眼睛會(huì)感覺干澀模糊,眼睛干澀主要是由于干眼癥的問題。正常情況下,人的眼睛會(huì)不斷分泌淚液,然后通過眨眼,使淚液均勻涂在角膜和結(jié)膜表面,形成

  特別是經(jīng)常用電腦電視的人,眼睛會(huì)感覺干澀模糊,眼睛干澀主要是由于干眼癥的問題。正常情況下,人的眼睛會(huì)不斷分泌淚液,然后通過眨眼,使淚液均勻涂在角膜和結(jié)膜表面,形成淚膜,保持眼球不干燥,但是長時(shí)間凝視屏幕,眨眼次數(shù)就可能銳減至每分鐘幾次,從而引發(fā)干眼。
 
  以往干眼癥容易發(fā)生在老年人身上,但近年來隨著電腦、手機(jī)的普及以及每天大量使用,年輕人患干眼癥的幾率也越來越高。對于不可避免的電腦需求,日常生活可以做些什么緩解及預(yù)防干眼癥?
 
  1、把眼睛閉上,把雙手的大拇指貼在眉毛尾部,先是用大拇指輕輕地按壓,然后旋轉(zhuǎn)10秒鐘,能讓眼睛得到放松,每天早晚各做三次,長時(shí)間堅(jiān)持下去可以刺激眶上神經(jīng),緩解了視疲勞。
 
  2、少戴隱形眼鏡。雖然說現(xiàn)在的隱形眼鏡改善了材質(zhì),大大提高了透氧率,但是室內(nèi)的空氣流通不是很好,隱形眼鏡會(huì)加快眼睛的淚液蒸發(fā),引起眼部不適。
 
  3、20-20-20法則。每隔20分鐘休息20秒,眺望20英尺(約6米)以外的草地、綠樹或其他物體。
 
  4、空調(diào)房放個(gè)加濕器,增加空氣濕度,同時(shí)避免空調(diào)和風(fēng)扇直接吹到臉部。
 
  5、睡前或使用電腦后可以熱敷、冷敷交替敷眼,加速眼周圍血液流動(dòng),讓眼睛放松。
 
 
  廈門眼科中心提醒您,如果已經(jīng)有較嚴(yán)重的干眼癥,應(yīng)該到院檢查干眼癥類型及嚴(yán)重程度,再對癥治療。
 
  一、人工淚液
 
  淚液分泌量減少是眼睛干澀的重要原因,眼藥水可以暫時(shí)滋潤雙眼,緩解眼疲勞、干澀等不適癥狀。眼藥水要選擇無防腐劑的人工淚液,每天使用眼藥水盡量不超過3次。
 
  二、熏蒸SPA與瞼板腺按摩
 
  采用特定營養(yǎng)藥物,結(jié)合超聲霧化及熏蒸、能緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。通過熱敷、按摩、疏通理療,疏通瞼板腺,解決干眼患者油脂分泌不足。
 
  三、OPT強(qiáng)脈沖光
 
  針對瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼。利用光子的特定波長和能量,減輕瞼板腺炎癥、開口堵塞、活化瞼板腺功能,同時(shí)殺菌除螨。
 
  四、LipiFlow
 
  針對瞼板腺功能障礙患者。通過在眼瞼內(nèi)側(cè)以42°恒溫加熱瞼板腺,軟化凝結(jié)的油脂,配合眼瞼外部脈壓按摩,疏通堵塞的瞼板腺。

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