一到秋冬時節(jié),干眼癥患者就有所增加,很多人經(jīng)常會覺得眼睛干澀不舒服,看東西時間一長,眼睛就忍不住流眼淚,究竟這是為什么呢?
其實是因為我們現(xiàn)在工作、生活經(jīng)常都要使用電腦和手機,長時間使用電腦、手機會造成眨眼次數(shù)減少,眼睛本身就容易干澀,再加上秋冬空氣干燥,會使淚液蒸發(fā)速度加快,更容易導(dǎo)致眼睛干澀。
在我們的眼球表面都會覆蓋著一層淚液。淚液有消毒殺菌、潤滑眼球的功能,眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,以保持眼球潤濕而不干燥。一般情況下,正常人每分鐘眨眼約10-15次,倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕,眨眼次數(shù)大大減少,就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。
因為淚膜分三層,分別為水層、脂質(zhì)層,也就是油層,還有黏蛋白層,每一層出現(xiàn)問題都會導(dǎo)致干眼癥,所以干眼癥主要分為淚液缺乏型、脂質(zhì)缺乏型和混合型三種,類型不同,治療方式也就各異。
廈門眼科中心提醒您,干眼癥是可以預(yù)防的,關(guān)鍵是要注意用眼衛(wèi)生,“很多患者自行滴抗生素和抗疲勞的眼藥水,這反而有可能加重癥狀重。”
干眼癥要怎么預(yù)防?
1、睡眠充足,不熬夜。
2、用眼一小時休息5-10分鐘,并增加眨眼次數(shù)。
3、電腦屏幕要比眼睛低。
4、多食含胡蘿卜素的蔬果,多吃魚類,服用魚肝油等;
5、盡量避免去風(fēng)大的地方,室內(nèi)過于干燥可使用加濕器;
6、有眼表疾病應(yīng)咨詢眼科醫(yī)生并積極治療,切勿自行買藥。