眼睛經(jīng)常干澀,不如試試以下幾個(gè)小方法緩解吧:
1.定期清理眼瞼緣
干眼癥患者要注意眼瞼緣的清潔,必要時(shí)可使用棉花棒沾清水,局部清潔眼瞼緣,使眼睛的分泌腺體開口通暢。
2.欲配戴隱形眼鏡者
應(yīng)先由醫(yī)師評估您的淚液分泌情形,選擇適當(dāng)型式的隱形眼鏡及配戴時(shí)間。這也是對于干眼癥的護(hù)理方式。
3.熱敷眼睛
這也是主要的對于干眼癥的護(hù)理法。將干凈的毛巾浸入在比一般我們洗澡溫度稍高(以不燙手腕的溫度)的熱水中,稍微擰干后,將毛巾攤平覆蓋在閉著的眼皮上,待毛巾涼掉后,再浸熱水后熱敷,可以緩解干眼癥的癥狀。
4.注意用眼休息
如需長時(shí)間看書或操作電腦者等,建議每隔50分鐘,必需休息5–10分鐘,休息時(shí)不自主的眨眼動作,可使干眼癥患者的眼球表面一層薄薄的淚液散布均勻,以保護(hù)角膜。這是對于干眼癥的護(hù)理方式之一。