秋季是干眼病的多發(fā)季節(jié),入秋后,不僅皮膚變得干燥,很多人也會感覺眼睛干澀,有的甚至?xí)杏X眼癢及短暫性的視力下降。(眨眼或休息后恢復(fù))
從病理分析,干眼的原因是因?yàn)檠郾頊I液的減少或是淚膜(淚膜可以起到潤滑眼球、保護(hù)角膜的作用)不完整所致,這與很多眼睛疾病存在關(guān)聯(lián)。如結(jié)膜炎、瞼板腺功能紊亂、副淚腺阻塞等,這些疾病均可導(dǎo)致眼表淚液減少或是損害淚膜。
常見癥狀:
眼睛干澀、容易疲勞、眼癢、有異物感、痛灼燒感、分泌物粘稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感,較嚴(yán)重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,并會影響視力。
秋季干眼防治大全
1、長時(shí)間使用電子設(shè)備,可佩戴防藍(lán)光眼鏡
對于電腦族來說,盡量避免連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時(shí),看屏幕時(shí),可養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣(正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次),切勿因過于專注而“忘記眨眼”,同時(shí)也可佩戴防藍(lán)光眼鏡,減少有害藍(lán)光對眼睛的傷害。
2、不要長時(shí)間戴隱形眼鏡
長時(shí)間佩戴隱形眼鏡容易眼睛干澀,這是因?yàn)殡[形眼鏡很容易吸附水分,從而導(dǎo)致眼球表面脫水。
3、俯視法
調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度,保持與屏幕的距離(不少于60cm),使眼睛與顯示器之間的角度呈俯視角度,就能夠相對的減少的淚液的蒸發(fā),有效緩解眼部干澀,此方法對于看書或看電視,同樣有效。