干眼的癥狀許多人都深有體會(huì)：眼睛干澀、癢、有異物感、視物模糊、容易疲勞等。

 

　　偶然的干眼不是病，但長(zhǎng)此以往，久而久之就變成了干眼癥。

 

　　廈門眼科中心的醫(yī)生介紹，干眼癥是由于淚液的數(shù)量不足或者質(zhì)量差，導(dǎo)致的眼部干燥的綜合癥。不少人的第一反應(yīng)就是——點(diǎn)眼藥水，不舒服時(shí)就拿出來(lái)滴一滴。這并不是一個(gè)明智的做法。其實(shí)人的淚液膜具有自我保護(hù)的功效，任何眼藥水都做不到與之完全等同，另外，很多眼藥水含有防腐劑，長(zhǎng)年累月使用也會(huì)破壞淚液膜結(jié)構(gòu)，在廈門眼科中心眼表與角膜病專科門診中，常常就會(huì)遇到因亂用眼藥水引發(fā)或加重眼疾的患者。

 

　　關(guān)于干眼癥，眼科醫(yī)生常用這幾個(gè)方法

 

　　招數(shù)一：減少用眼

 

　　簡(jiǎn)單說(shuō)，就是減少長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間和頻率。如果實(shí)在離不開電腦，應(yīng)堅(jiān)持每一小時(shí)休息一下眼睛，讓眼睛從電子屏幕上暫時(shí)移開，適當(dāng)走動(dòng)一下或眺望遠(yuǎn)方，讓緊繃的眼睛得到放松。同時(shí)，減少熬夜、沉迷電子游戲等不良習(xí)慣。

 

　　招數(shù)二：停戴隱形眼鏡和美瞳

 

　　市面上的隱形眼鏡和美瞳良莠不齊，配戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者配戴不當(dāng)，可造成眼睛干眼、發(fā)炎等癥狀。此時(shí)，應(yīng)停止配戴或至少減少配戴時(shí)間。

 

　　招數(shù)三：增加空氣濕度

 

　　如果長(zhǎng)期呆在辦公室或空調(diào)費(fèi)內(nèi)，空氣干燥，可在房間內(nèi)擺放一個(gè)加濕器，增加空氣濕度，減少眼睛表面的水分蒸發(fā)。

 

　　招數(shù)四：堅(jiān)持熱敷+眼部按摩

 

　　堅(jiān)持早晚毛巾熱敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛瞼板腺管道，對(duì)形成淚膜有幫助。能連續(xù)堅(jiān)持10天以上。

 

　　招數(shù)五：用人工淚液替代眼藥水

 

　　市面上的部分眼藥水含有防腐劑，而人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，可以起到滋潤(rùn)眼睛的作用。建議在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下，選購(gòu)不含防腐劑的人工淚液滴眼液。

 

　　以上招數(shù)可以同時(shí)使用，多舉齊下，有助于緩解干眼癥狀。干眼癥是慢性疾病，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

 

　　最后，頑固性干眼癥應(yīng)尋求專業(yè)治療

 

　　大部分干眼癥是因?yàn)椴涣加醚哿?xí)慣導(dǎo)致，如果以上方法仍沒(méi)有緩解，應(yīng)及時(shí)到眼科就診，查明病因，規(guī)范治療。

 

　　為滿足更多干眼患者的就診需求，廈門眼科中心成立干眼診療中心，開啟全年無(wú)假日門診，中心擁有國(guó)際領(lǐng)先干眼診療設(shè)備，先進(jìn)的干眼治療技術(shù)，能針對(duì)不同患者的干眼程度和病因，提供OPT瞼板腺疏通、淚小點(diǎn)栓塞術(shù)、瞼緣清潔殺螨、藥物治療，甚至手術(shù)治療，能一站式解決干眼癥。