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為何干眼癥青睞年輕人?

時間:2017-07-01 11:12來源:廈門眼科中心編輯:lin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】“眼睛疼到爆!”、“睜不開”、“像進(jìn)了肥皂水”……據(jù)了解,全世界有16億人深受干眼的困擾,特別是長期使用視頻終端的年輕人,80%以上患有干眼癥。

  “眼睛疼到爆!”、“睜不開”、“像進(jìn)了肥皂水”……據(jù)了解,全世界有16億人深受干眼的困擾,特別是長期使用視頻終端的年輕人,80%以上患有干眼癥。
 
  為何干眼癥青睞年輕人?
 
  首先,年輕人精力旺盛,不習(xí)慣早睡,玩電腦、吃宵夜或者和朋友約會,晚上的時間總是占的滿滿的,熬夜已經(jīng)成為年輕人的家常便飯;
 
  其次,現(xiàn)在年輕人喜歡整天對著電腦、電視、手機(jī)、ipad等各種電子終端設(shè)備;
 
  第三,炎炎夏天,大多數(shù)的年輕人喜歡整日躲在空調(diào)房里,空氣過于干燥,使得眼睛的水分“蒸發(fā)”了,從而出現(xiàn)干眼癥的癥狀。
 
  淺談干眼癥的臨床診療
 
  廈門眼科中心眼表與角膜病??茀亲o(hù)平主任介紹,目前能緩解干眼癥最有效的藥物為人工淚液。人工淚液是模仿人體淚液制成的替代品。臨床上常用的人工淚液有兩類,一類是水液的,比較稀;另一種為黏液狀的,比較黏稠,醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物。對于輕、中度干眼癥,可進(jìn)行暫時或永久性淚小點栓子治療,嚴(yán)重的干眼癥患者可進(jìn)行手術(shù)治療。
 
  另外,干眼癥患者還要配合生活上的護(hù)理:
 
  1、注意用眼衛(wèi)生 定時休息
 
  避免眼睛疲勞的 方法是適當(dāng)休息,切忌長時間連續(xù)用眼,在電腦或屏幕前得時間不宜過長,每隔1小時就要休息10~15分鐘,盡量遠(yuǎn)眺讓眼睛放松,并注意活動頸部和肩部肌肉,同時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠。
 
  2、眨眨眼睛
 
  適當(dāng)?shù)乜桃庠黾友劬Φ恼哟螖?shù),是預(yù)防干眼癥的重要自我保健措施,同時需要注意眼睛衛(wèi)生,切勿用手揉眼睛。
 
  3、飲食調(diào)理
 
  多吃魚、核桃、豆制品、西紅柿、空心菜、新鮮蔬菜及適量動物肝臟等等。另外,綠茶可以有效地預(yù)防電腦輻射對人體的傷害,對預(yù)防干眼癥有一定的作用。

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