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再專注,也別忘記眨眨眼

時(shí)間:2016-03-12 10:54來源:未知編輯:huiji瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】在學(xué)習(xí)或工作中,保持專注是非常重要的一種能力。它可以幫助我們集中高度的注意力來解決遇到的問題。但是有一點(diǎn)需要我們注意:保持專注時(shí),我們會(huì)降低對(duì)身體不適的注意力。

 
在學(xué)習(xí)或工作中,保持專注是非常重要的一種能力。它可以幫助我們集中高度的注意力來解決遇到的問題。但是有一點(diǎn)需要我們注意:保持專注時(shí),我們會(huì)降低對(duì)身體不適的注意力。
舉個(gè)最明顯的栗子:我們會(huì)因?yàn)閷W⒍鴾p少,甚至忘記眨眼。
 
眨眼的頻率降低,或者忘記眨眼不是什么大事,一旦你患有干眼癥,這個(gè)問題就值得引起你的重視。干眼癥主要有眼睛發(fā)癢、異物感、干澀、容易發(fā)生視疲勞等癥狀,一般情況下這些癥狀不會(huì)引起人們的注意,精神高度集中時(shí)更是如此。但是廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心劉祖國(guó)院長(zhǎng)介紹,干眼癥晚期可以出現(xiàn)角膜緣上皮細(xì)胞功能障礙,角膜變薄、潰瘍甚至穿孔,也可形成角膜瘢痕嚴(yán)重影響視力,需要引起重視,及時(shí)就醫(yī)。
 
除了保持專注容易引發(fā)干眼癥,還有其他因素也容易引發(fā)干眼癥:
(1)空調(diào)環(huán)境中眼球水分蒸發(fā)過快,另外在煙霧、紫外線、空氣污染、高溫環(huán)境中,也會(huì)增加淚液的蒸發(fā),導(dǎo)致眼干。
(2)隱形眼鏡是漂浮在淚膜上的,戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā),導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。
(3)淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少,超過65歲的人群中,患干眼癥者明顯增多。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時(shí)引起劇烈的流淚反應(yīng),即溢淚。絕經(jīng)期、 懷孕期、哺乳期等婦女因雌激素水平改變也易出現(xiàn)干眼癥狀。某些疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、白內(nèi)障、青光眼和某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等也會(huì)使淚液 分泌減少而發(fā)生干眼癥狀。

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